中年女性喝防彈咖啡減肥，減肥成功卻不幸中風。防彈咖啡是什麽？防彈咖啡，在生酮飲食和名人加持的雙重作用下，最近越來越被大眾所了解。大約從2013開始，有壹種咖啡，號稱可以幫妳減肥，改善心理和身體表現，還有助於提高智商。它在美國名人圈廣為宣傳，壹段時間以來風靡全球，這種高脂肪高熱量的飲料被稱為防彈咖啡。防彈咖啡基本上是壹種低毒咖啡。加入壹至兩湯匙無鹽牧草餵養奶油，壹至兩茶匙中鏈甘油三酯(MCTs，壹種可消化的脂肪)或有機椰子油，並將其放入攪拌器中，使其看起來像拿鐵咖啡，具有濃厚的牛奶泡沫。2009年戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey)發表了這款咖啡後，就通過各種社交網絡積極推廣。他建議妳用這種460多卡路裏的高脂肪飲料代替早餐，並向人們承諾這種飲料能讓妳有飽腹感。在早上脂肪燃燒的黃金時間，通過禁止糖和蛋白質的攝入，可以迫使妳的身體燃燒脂肪作為身體的能量。
？多克托羅斯醫生和夫人成功減肥，但發生了意外。防彈咖啡並不適合所有人。長期過量食用可能會對身體造成嚴重負擔。在臺灣省，壹個50歲的女人用防彈咖啡在半年內瘦了7-8公斤，她的60歲丈夫在9個月內瘦了10多公斤，但兩人都很快患上了中風。但營養師說，所謂生酮飲食，就是攝入的油脂占總熱量的70%以上，可以使人排出大量水分，加速脂肪代謝，但椰子油也含有豐富的飽和脂肪，長期服用可能會造成血管。喝防彈咖啡常見的副作用有血脂升高、便秘腹瀉、腎結石、視網膜病變等。
中風住院示意圖？健康的防彈咖啡可能會增加心血管疾病。國外有研究指出，長期飲用防彈咖啡等脂肪含量較高的類似飲食，可能會增加心血管疾病的風險，還可能導致包括血脂升高、便秘或腹瀉等情況。但由於完全生酮飲食，會因為避免攝入過多碳水化合物而減少水果蔬菜的攝入，有的研究甚至出現骨質疏松。另外還可能散發出酮體的氣味，包括口臭等問題。然而，中國的壹些醫生提出，類似的高脂肪含量飲食，如防彈咖啡，可能會導致水溶性維生素缺乏癥、腎結石、高尿酸血癥、生長遲緩和視網膜病變等風險。建議在使用它們之前，先和醫生商量壹下自己的體質是否適合，再做整體監測。
？health.harvard.edu的營養學家還建議，想要減肥的人應該選擇歐米伽-3比例超過壹半的“好油”，而不是吃油卡路裏超過70%的生酮飲食。Omega-3的好處很多，不僅可以降低膽固醇和甘油三酯，幫助血管暢通，還可以預防癡呆癥和骨質疏松癥。歐米伽-3在食用時可以配合大量的蔬菜和瘦肉，可以達到瘦身的效果。