首先，張凱麗談到了女性的外貌焦慮。或許在每個人的成長經歷中，我們會認識很多人，經歷很多事。有些人會在成長的道路上逐漸教會我們成長。我們學到了很多，也明白了很多。對於很多年輕女性來說，也許她們的成長經歷也會有很大的變化，尤其是外貌。我們看到張凱麗談論女性的外表焦慮，也許我們在生活中都會有同感。因為我們生活在壹個快節奏的磁帶中，所以我們的工作壓力很大。有時候會有未完成的工作需要我們熬夜加班。我們倆都會很焦慮，所以這種生活狀態也會產生女性外貌焦慮。
第二，學會放松，調整作息時間。我覺得在我們的生活中，如果大部分女性想要改變自己的女性外貌焦慮，我覺得在生活中，我們要學會放松自己，同時調整作息時間，因為有時候工作壓力太大，我們真的會有很多焦慮，也會影響我們的外貌。每個人都會有自己的生活方式和生活態度，我們都會有自己的工作領域。但是，在每壹個崗位上，我們也會有很多工作要完成。有時候工作壓力太大，真的會讓人很苦惱，很焦慮。所以這個時候，我們要學會放松自己。也許有時候停下我們正在做的事情，去外面旅行放松自己，是壹個很好的生活選擇。
人生就是要同時擁有和失去，也要為自己在工作中取得的成績而優秀。但是妳在工作中產生的焦慮也會對妳的外貌產生很大的影響，女性的外貌焦慮要通過適當的方法來解決。