1，早上5:00-7:00左右起床，安靜，早讀；
2.早餐從早上7: 00到9:30；
3、上午9:30-11:00出席法庭政事、公務；
4.165438+淩晨0:00-午休，下午2: 30晚餐；
5.下午2:30-5:00，看書學習，吟詩畫圖，或由嬪妃陪伴看戲，聽歌等娛樂；
6.晚上5: 00-9: 00晚或者吃飯，做佛事，然後睡覺。
擴展數據:
康熙的長壽與他的性修養、嚴格的飲食起居、幹凈的衣飾和珍寶、註重生活細節有關。
第壹，吃好，生活有序。這是康熙健康的關鍵。康熙皇帝認為，人要想長壽，不能靠服用所謂長生不老的靈丹妙藥，而要靠飲食起居有條不紊，有度有度。這也是他養生的核心。
第二，衣服幹凈，房間溫暖。愛幹凈，講衛生，成為習慣是康熙的養生之友。康熙認為，無論是在家裏還是在外面，人們都應該養成幹凈整潔的好習慣。如果平時註意個人衛生，那麽清爽之氣就會附著在身上，否則自己的清明之氣就會逐漸被汙濁之氣所取代。
第三，適度飲酒，反對吸煙。康熙不反對飲酒，不反對縱酒，不反對過度飲酒。康熙喝酒可以不喝太多，只需“平日飯後小酌壹杯，或年節宴飲之日。”他討厭酗酒的人。
第四，清心，平靜祥和。“小憂”“小欲”“少言”是康熙養生的另壹招。康熙認為，壹個人要想心平氣和，就要堅定自己的意誌，不能沖動。如果妳經不起分心，頭腦清晰，妳就能頭腦清晰，感情順利，自然長壽。
康熙帝也勸後人心胸要寬廣。他在《庭院格言》中說:“只有寬容和冷靜，才能養活自己。”這句話的意思是，人要多壹些豁達和冷靜，這樣才能支撐起自己的生活。
百度百科-艾辛吉奧羅·葉璇