此時江南雨季來臨，無論南北，濕熱的空氣越來越重，困意隨之而來。連續的陰雨和悶熱的午後都會消磨人的意誌，蚊子滋生容易傳染疾病，所以農歷的五月也被稱為“萬毒之月”。
做好“毒月”的關鍵在於防患於未然，做到以下五點防範！
無論南北，種穗季節的到來，意味著“酷暑難耐”也來了。炎熱的夏天容易出汗，出汗過多容易傷津液。所以這個時候要註意防暑降溫和補水。
防暑降溫要以自然降溫為主，如喝綠豆湯、酸梅湯、吃西瓜等，可以清暑生津，但需要適量攝入。
室內註意空氣流通，不用風扇用自然風，不用空調用風扇。如果使用空調，應避免直接吹在肩上、背上、頭上，溫度也不能太低，尤其是晚上入睡後。
焦燒最容易在夏季生長，尤其是兒童。
預防痱子，要做到“三忌”，即避免長時間日曬，避免皮膚潮濕黏膩影響出汗，避免生活在潮濕悶熱的地方。“風能打濕氣”，要註意室內通風。
夏季雨水逐漸增多，尤其是南方，梅雨連綿，空氣濕度大，最容易發生濕疹。
急性濕疹的病因無非是濕、熱、毒。因此，在少吃辛辣、油炸等生濕助熱的食物時，在日常生活中熬夜時，要保養其陰，避免因陰不足而導致虛熱。如果沒有濕熱，毒氣就不會滋生。此外，還要註意室內空氣流通。
在最熱的時候，人們為了追求涼爽，常常暴飲暴食，受涼。眾所周知，外界越熱，天人相應，人體陽氣過剩，體內陽氣越少。此時，根據自己的體質，吃常溫食物或少用冷飲是可以的，但過量食用會直接傷害脾胃的陽氣，影響脾胃的運化，進而產生全身不適的各種癥狀。
夏天，陽氣旺盛，氣血運行旺盛。過分追求清涼，會導致氣血凝滯，不起作用，就會引起疼痛不適。起初，致病因素侵入淺表部位，引起骨骼、肌肉、肉體等部位的疼痛。這時候如果不重視，不進行相關的幹預治療，直到致病因素深入到內臟，那就得不償失了。