純母乳媽媽，所有心思都在嬌兒身上，忙忙碌碌，睡眠不足，唯壹感興趣的就是睡覺。
祛濕？
不感興趣。
脾胃？
我哺乳期的胃口好到炸了。Xi兄弟說我吃了幾頭豬和幾十只雞。......
懷孕前幾年，我吃少量的食物，吃太素，有壹個“聖人般的風格”的數字。我沒有原料來制作牛奶，我依靠每天的投入。
茶，放在抽屜裏，從來沒有打開過。
(《仙風道骨》孕前)
2
哺乳期有幾天出現陰虛癥狀——手心微熱，舌苔部分脫落，口幹，喝水不解渴。
我正好有九蒸九曬熟地黃，號稱補腎陰第壹藥。好吧，養好它。
準方——重用地黃，怕粘稠的地黃有礙腸胃，特意加入橘皮(陳皮)、砂仁、山藥，健脾養胃。
抓藥，煎藥，壹對胃，陰虛調不好，胃居然已經崩潰了！
整天不排便，不餓，沒胃口，壹口都吃不下，肚子悶脹，按摩也沒用。
通常壹餵就馬上餓，壹天三頓，每頓少吃點肉就會頭暈。
從早到晚，壹口都吃不下，擔心奶水減少，就回奶。安從出生開始就沒喝過奶粉，家裏也沒有奶粉。她壹天喝5-6餐牛奶。如果她回去喝牛奶呢.....小奶寶寶該怎麽辦？
急迫的......
十分緊迫......
十分緊迫......
三
急中生智，想起朋友的話——“健脾養胃”。
胃已經關了壹天了，母乳餵養的消耗這麽大，激活不了。茶，有用嗎？
我不抱任何期望。反正我想喝水。以茶為水，喝壹口。
兩三杯下肚，拉了壹大堆粘在馬桶上的黑巴巴(未消化熟地黃)。從衛生間出來，胃口大開，想吃肉！吃肉！
驚喜跳舞，不用擔心回奶！
唉，我不怪地黃是妖，只是我的脾胃不夠強壯。九蒸九曬還是消化不了。
粘粘的，附著在腸道上，堵塞了，胃開不了。難怪它壹天都沒有胃口。
四
問朋友，茶葉從哪裏來？為什麽效果這麽好？茶葉裏有橘皮和砂仁，我們還有橘皮和砂仁，比小茶多。為什麽他們沒有幫助消化？
“老中醫的配方，特殊選材，特殊加工...好橘子皮，幾千元壹斤，妳抓了多少？”
啊哦，熟地黃，懷山藥，來自熟人，產於河南焦作。它們加工精美，市場上按克計算的價格。地黃因為它們的“珍貴”，所以不能接觸金屬器皿。我用砂鍋精心熬制，特意買了陶瓷勺舀出藥湯，橘皮量少，不放心。門口的藥店隨便抓了他們，國君、大臣、侍郎都關註著藥，卻忽略了大臣藥。因此，
練了近五年，每日雙菜三小時，把皮、肉、筋、骨、臟的寒濕血瘀再洗壹遍，改變壹下面相，也算是把雙菜的保健作用發揮到極致了。再看其他養生方法，尤其是吃的喝的，感覺“其他的山都顯得天底下的矮子。”而且興趣不大。
這個茶是打破我孕期和哺乳期練武固執的東西之壹。
雙碟再好，也有局限性。懷孕期間或哺乳期不能做。為了健康，妳得把拳擊和長槍短炮結合起來，各有利弊，妳可以根據時間和情況來使用。
五
腸胃重啟後，口味又回到了哺乳期特有的喜好——喜歡油膩的湯，茶暫時放壹邊。
我壹斷奶，就不喜歡油膩的湯。哺乳期結束，比孕前重了20斤，腿也重了。是時候祛濕了。我每天煮茶當水喝-
最初幾天，我壹天拉兩三次屎，沒有拉肚子，Xi修士和我也壹起喝酒。
早上醒來像鬼壹樣，頭暈、散架等哺乳期的“後遺癥”壹天比壹天好；
這幾天月經期，偶爾口渴，喝水不解渴，喝了幾口茶，癥狀就消失了——後悔沒早點知道。在哺乳期的前六個月，安時不時會口渴，喝水也不解渴。我試過很多方法，效果都不怎麽樣。
特別不可思議的是，連續喝了好幾天茶，總感覺——唾液在舌下產生，唾液源源不斷，而且是濕潤的，OMG，甘泉，不是在山裏，而是在舌根！
六
舌側的水叫活水，我沒體驗過舌下有生津的感覺，說明體內沒有足夠的活水，死水和廢水留在體內，是有害的:
沈重——腰上遊泳圈，腿上灌滿鉛，昏昏欲睡，昏昏沈沈，長期體驗“神清氣爽”；
冷——四肢冰冷，臉色發青，或黃，或黑，或油光滿面；
口臭、白帶惡臭、反復口腔潰瘍、鼻炎、咽炎、盆腔炎等。，皮膚病頻發，瘙癢，水泡，脫皮，沒完沒了；
沒有原因反復拉肚子，便秘，或者便便黏黏的，洗不幹凈。
水腫，關節痛，腰酸，肩膀僵硬，腰酸。
要麽舌苔厚膩，要麽幹渴少苔或無苔。
我們做什麽呢
活化死水，排出廢水，總之祛濕。
七
這幾年燥濕很熱，但是接觸過養生的人都知道燥濕，都知道紅豆糯米粥。導致很多保健粉“知道很多道理，還是得不到這個濕身。”
為什麽？
看我兩年前的文章——
從出口看，濕邪是液體，比氣態的寒邪更難排出。
我們習慣於談論水分。其實濕在體內就是液體，密度低就是水，密度高就是痰。
從入口來說，濕氣比寒冷更難防。
就像寒冷壹樣，外面冷極了。關上門窗。室內比室外高幾度。如果註意防寒保暖，可以避免寒氣的侵襲。
濕氣簡直無法阻擋。在南方，掛在陽臺上的衣服是濕的，墻壁和地板在風中是濕的——濕的；
臥室床上用品是潮的，衣櫃物品是潮的，門窗緊閉，大門緊鎖，依然勢不可擋——無孔不入。
濕氣侵入身體也是如此，無孔不入，防不勝防。不能通過主動多穿衣服等外在手段阻止，也可以通過內氣淤血抵抗，或者潛入體內後被動清除。
濕邪的入侵，大大削弱了脾胃的功能；脾胃功能虛弱，還會助長更多的濕邪——壹個難以打破的惡性循環。
八
我們做什麽呢
如何祛濕？
“健脾祛濕”——理論上很容易說。就我接觸過的壹些食療或用藥方法來說，實際效果模糊，祛濕不明顯，健脾好像沒有。我經常喝心理安慰。
我有限的知識限制了我的知識和選擇。很長壹段時間，我幹脆放棄了大吃大喝的方法，專心修行。
人外有人，天外有天——快速激活冰凍的脾胃腸道，逐漸感受到燥濕化濁的清新，也不是不可以。激活死水同時排放廢水也不是不可以，只是過去沒有遇到過。
到現在為止，對我來說最有效的祛濕方法就是雙份菜和這個茶。
九
賈茜曲石茶由此而來。配方，選材，加工方法都是我們自己人控制的，然後找工廠重新包裝包裝。因為是放在平臺上，所以需要SC號。
橘皮、砂仁、羅漢果、紅茶等藥食同源的材料，既像普通食物壹樣安全，又像喝茶壹樣方便，可以用開水沖泡。
除了保健，它是壹種美味的飲料，只有草藥成分，沒有其他添加——醇厚，柔滑，香甜。
大自然是和平的，不冷也不熱。像我這種剛出哺乳期的人，大傷大耗之後，要慎之又慎，不能感冒，否則拉稀會導致脾陽虛，不能溫，否則陰虛燥熱馬上跳出來。
適合所有人群(孕婦請遵醫囑)，每天四季皆可飲用。
經期喝酒。
哺乳期可以喝，看個人口味。哺乳期有怪味，平時不愛吃的就愛吃。肚子崩了就喝壹天，斷奶以後才每天喝。
孩子，純陽之體，舌下生津，無濕氣，不必飲。