無法證明李青雲活了多少歲，但據知情人士透露，他確實活了170多歲。
關於李青雲有許多傳說。例如，據說他是太平天國石達開手下的將軍陳元昌。大渡河戰爭後，石達開全軍覆沒，陳元昌改名李青雲，化裝成草藥醫生，逃到開縣陳家場避難。但無論如何，毫無疑問，李青雲懂武術。不僅如此，李還是壹位著名的中醫學者。他根據古代的老年人養生理論，總結出養生必須以和善、節儉、和諧、寧靜為基礎。這四個字也是現代養生的參考。
所謂善良，就是善良和愛。李青雲常年下鄉治病，靠賣草藥為生。他向富人收取很高的藥費來支撐整個家庭。業余時間經常去高橋請人打牌，每次輸120條左右，目的就是讓牌友贏夠當天的飯錢。李青雲認為，這種善良、慈愛和快樂的心情足以抵禦各種災難，並能使人健康長壽。現代醫學研究還揭示，有愛心的人能與同事、鄰居保持良好的聯系，對他們的心理平衡乃至身體健康都大有裨益。
所謂節儉，就是節約或者節制。李青雲的“節儉”是多方面的。他在他的《長壽總方》中說:壹個簡單的人，意味著壹切都不要太多。如美食中的佳肴，華服中的錦衣，身中的功名，富貴中的金玉，都是格外的美好，足以擾亂我的心靈，我應該遠遠避開。簡樸的目的，這就是他所相信的飲食節儉滋養脾胃；如果妳對情欲節儉，妳會聚集妳的精神；言語節儉則養息，朋友節儉則擇友過多，酒色節儉則禁欲。思維上的節儉可以避免煩惱和麻煩。凡事省壹分，就得益壹分。其含義可謂精準。
所謂和，就是和諧。李青雲認為:君臣和睦導致國家富強，父子和睦導致家幸福，兄弟和睦導致兄弟姐妹扶持，夫妻和睦導致閨房清靜，朋友和睦互相保護。古人認為，要想讓體內的精氣永遠飽滿，就要保持平和與無情。李青雲的“和”與歷代養生專家的觀點有相通之處。李本人很善良。他從不生氣，所以他的鄰居更願意和他相處。因為有壹次壹個自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場看望他，所有的熟人都稱呼他為李二先生。
所謂靜，就是安靜、平靜、祥和的意思。也就是說身體勞累，心不為所動。李青雲認為，上帝的傷害不僅僅是身體上的傷害。“上帝的不服從是不健康的。”李青雲閑暇時雙手放在膝蓋上，高昂著頭，閉上眼睛，壹動不動地坐幾個小時。他通常很安靜，從不談論無關的事情。他在《長生不老的秘密》中寫道:丈夫閉眼，所以休養生息。因此，執著於心的人，執著於妄想。法要盤腿而坐，閉上眼睛，直視自己的內心，這樣壹切雜念都會熄滅，靈臺才會明亮明亮。事實上，李青雲的“靜坐”也是壹種氣功。