問題2:中性蔬菜水果中有哪些中性食物:白菜、茄子、豇豆、四季豆、芋頭、鷹嘴豆、菜花、椰子花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、香菇、蠶豆。
中性(平)水果:適合各種體質。
百香果、檸檬、番石榴、鱷梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子、印度棗。
問題3:什麽樣的蔬菜是中性(中性)食物:白菜、番茄、豇豆、四季豆、芋頭、鷹嘴豆、菜花、菜花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、香菇、蠶豆。
問題4:什麽是熱性果蔬，什麽是中性果蔬？涼性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、菱角、冬瓜、柚子、桑葚、菱角。夏天的水果大多是涼性的。
熱水果:熱水果是指熱量高、糖分高的水果。比如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、橘子、銀杏等都是溫性水果。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
問題5:哪些食物涼，哪些食物溫，哪些食物中性？人什麽時候適合吃涼性食物？什麽時候什麽人適合吃溫熱的食物？什麽時候什麽人適合吃中性食物？溫性食物和涼性食物可以同時吃嗎？溫性水果:山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、木瓜、銀杏、紅毛丹、榴蓮、金桔、桃、梅、芒果、蜜柑、蜜桔、南豐柑、檳榔等。涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、橘子、香蕉、桑葚、柿子等。葡萄、蘋果、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅、百香果、檸檬、番石榴、橙子等。涼性蔬菜有綠豆、芹菜、苦菜、大白菜、空心菜、生菜、蘿蔔、番茄、茭白、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菱角、荸薺、蓮藕、竹筍、慈姑、魔芋、百合、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧。寒性動物性食物:甲魚、龜、鴨、蛙、海蜇、田螺、蟹、螺、黑魚、鯉魚、文蛤、貽貝、文蛤及大部分海鮮。溫性食物:1、心水韭菜、蕓豆、芥菜、香菜、油菜籽、韭菜籽、菜花、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大棗、核桃仁、酒、醋、姜、蔥、蒜、茴香、鹿肉、雀、鱔魚等。寒性體質的人要多吃溫性食物，熱性體質的人要多吃寒性食物。哪些食物高蛋白？2.蛋白質的主要來源是肉、蛋、奶和豆類。壹般來說，來自動物的蛋白質質量高，含有充足的必需氨基酸。人體必需氨基酸約有8種，人體無法合成，必須從食物中攝取。如果體內有壹種必需氨基酸存量不足，就不能結合成足夠的蛋白質供身體各個組織使用，其他多余的蛋白質就會被身體代謝浪費掉，所以保證必需氨基酸的充足攝入非常重要。蛋白質中通常有1-2種必需氨基酸，所以素食者需要吃多種食物，從各種組合中獲取足夠的必需氨基酸。壹塊撲克牌大小的熟肉含蛋白質約30-35克，壹大杯牛奶含蛋白質約8-10克，半杯各種豆類含蛋白質約6-8克。所以每天吃壹塊撲克牌大小的肉，喝兩杯大杯的牛奶，壹些豆類，少量的蔬菜、水果和米飯，可以獲得大約60-70克的蛋白質，足夠壹個60公斤重的長跑運動員食用。如果妳的需求量比較大，可以酌情多喝壹杯牛奶或者多吃點肉，就可以獲得足夠的蛋白質。冷食和熱食有什麽區別？日常生活中有哪些？飲食與健康首先要談“性”。“性”(或“氣”)是指食物具有寒、涼、溫、熱等不同的屬性，中醫稱之為“四性”或“四氣”。適合熱性體質和疾病的涼性或寒性食物，屬於涼性或寒性食物。如適合發熱、口渴、煩躁等癥狀的西瓜；適用於出現咳嗽、胸痛、痰多等癥狀的梨，都屬於寒性食物。溫或熱是涼或冷的反義詞，任何適合寒性體質和疾病的食物都屬於溫或熱的食物。如生姜、蔥白、香菜適用於感冒、發熱、惡寒、流鼻涕、頭痛等癥狀；適合腹痛、嘔吐、熱飲的幹姜、紅茶；胡椒、酒等。，適用於四肢冰冷、畏寒、風濕性關節痛等，都屬於溫熱性食物。平性食物的性質介於寒性食物和溫性食物之間，適合壹般體質，有寒熱疾病的人可以選擇。素菜多是壹般的營養保健品。如大米、面條、大豆、紅薯、蘿蔔、蘋果、牛奶等。從歷代中醫食療書籍中記載的300多種常用食物分析，發現以平性食物居多；溫度和熱度是其次；寒涼在後。壹般來說，各種食物都有營養保健作用，寒涼食物為陰性，有清熱瀉火、涼血解毒的作用。溫性食物為陽性，具有散寒、溫經、通絡、助陽的功效。中性和平食品> & gt
問題6:中性食物有哪些種類白菜、番茄、豇豆、四季豆、芋頭、雞毛、菜花、椰花、黑木耳、刀豆、銀耳、山藥、松子、芝麻、胡蘿蔔、洋蔥、香菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆。
問題7:有哪些中性食物？蔬菜:
山藥、卷心菜、番茄、豇豆、蕓豆、花菜、花椰菜、黑木耳、刀豆、胡蘿蔔、洋蔥、蘑菇、香菇、黃豆芽、白扁豆和豌豆。
堅果:
松子，核桃。
水果:
蘋果，番石榴，梨，菠蘿，葡萄，蓮霧，橘子。
問題8:有哪些中性食物？中性食物:
食物中所含的金屬元素和非金屬元素基本平衡，代謝產物進入人體後酸堿性基本平衡，稱為“中性食物”。比如:牛奶、蘆筍等。
問題9:中醫上稱之為熱性水果的中性水果有哪些？他們指的是高熱量高糖分的水果。比如大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、橘子、銀杏等都是溫性水果。還有:
涼性水果:西瓜、甜瓜、梨、橘子、橙子、香蕉、桑葚、柿子、菱角等。
中性水果:葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。