妳可能知道，綠茶可以促進油脂的分解。比如出去吃大魚大肉，就很油膩。這個時候，壹杯綠茶可以緩解油膩。有壹種是脂溢性脫發，頭發容易出油。這個時候喝點綠茶，因為綠茶可以降血脂，減肥，降低血管中的血脂。頭皮油膩感很強。經常喝綠茶自然有效，發油和毛囊少，頭發自然不易脫落。
茶飲料是抗衰老神器。1 mg茶多酚清除對人體有害的過量自由基的功效相當於9 μ g超氧化物歧化酶(SOD)，效果驚人。這種抗衰老成分可以增強細胞活性，抑制細胞(包括毛囊細胞)的退化速度，減緩頭發軟化和變薄的程度，在壹定程度上保持頭發健康。
茶多酚和咖啡因都有利於神經系統的調節，可以促進新陳代謝和血液循環。每次喝茶都會覺得神清氣爽。事實上，它有助於加強血液循環，尤其是頭皮的血液循環，刺激頭發生長。
綠茶富含茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等營養成分，有助於促進頭發生長，防止脫發。我們快節奏的生活和壓力是脫發的主要原因。綠茶是壹種很好的解壓劑，可以幫助妳對抗抑郁，改善情緒，讓妳開心，所以當妳感到壓力大的時候，妳可以泡壹杯綠茶來喝。此外，綠茶可以降低體內二氫睪酮和膽固醇的水平。它可以阻止5-α還原酶，5-α還原酶是壹種將睪酮轉化為二氫睪酮的酶。所以可以防止毛囊小型化，強化發根。
烏龍茶也是不錯的選擇。烏龍茶是壹種獨特的茶。烏龍茶中的維生素C含量很低，但含有大量的鐵和鈣，是頭發生長非常需要的。除此之外，烏龍茶還有消化酶，可以分解脂肪，緩解油脂分泌旺盛的現象。
除了以上兩種茶，還有黃茶、綠茶、白茶、紅茶、黑茶等很多類別，主要是根據發酵的程度來分。其中綠茶是非發酵的，營養價值最高。
不要空腹喝茶，茶是堿性的，空腹喝茶會破壞胃酸平衡，引起胃部不適，甚至頭暈。飯前飯後不宜喝茶，會影響消化；睡前不喝茶影響睡眠；生病不喝茶；喝醉後不要喝茶。
另外，女性要避免在這四個時期不喝茶:1，孕期2，月經期3，哺乳期4，更年期。
學會適時喝茶，茶能起到相應的作用。
用茶洗頭也不錯，因為茶中含有茶多酚和B族維生素，對滋養頭皮非常有好處，有利於頭發的健康生長，還可以改善發質，滋養頭發。此外，茶葉還有去除水分、抑制皮膚油脂分泌、防止油性皮膚出現、滋養頭皮、防止頭皮瘙癢和頭皮屑的作用，對抑制頭皮內的真菌也有壹定的作用。茶葉可以和洗發水壹起用，但是要交替使用。而且不管是用茶葉還是洗發水，都要定期更換，防止對皮膚和頭發的傷害。
妳有那麽多喝茶的好處嗎？當然也要適量喝茶。不是每種茶都會適合妳，喝茶也是分季節的。現在夏天是綠茶的季節，就讓我們在合適的季節選擇合適的茶吧！