1，經常按摩胃部的好處
1，促進腸道蠕動，消除便秘
揉腹可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力和淋巴系統的功能，從而加強對食物的消化吸收，明顯改善大腸和小腸的蠕動功能，從而促進排便，從而預防和消除便秘，特別適合老年人。
順時針按摩助消化:雙手搓熱，再用熱手順時針輕輕按摩腹部，可促進腹腔血液循環，加強腸胃消化功能。
2、腹部按摩有利於減肥
因為按壓腹部可以刺激末梢神經，通過不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，達到滿意的減肥效果。
3.睡前按壓有助於睡眠。
揉腹部有利於人體保持精神愉悅。睡前按揉腹部，有助於入睡，預防失眠。對於動脈硬化、高血壓、腦血管疾病患者，按壓腹部可以平復肝火，使人心靜氣，循環血管，起到輔助治療作用。
4、揉腹防病
每天早、中、晚飯後揉腹部l次，每次5分鐘左右，可達到輔助治療潰瘍的目的。因為胃潰瘍疾病的發生與胃酸分泌過多有關。經常搓腹可促進前列腺素分泌增加，防止胃酸分泌過多，防治潰瘍病。
5.慢性肝炎
每天早晚堅持揉腹，可以疏肝解郁，調理脾胃，緩解肝區隱痛、腹脹、食欲不振等。
6、術後腸粘連
傷口完全愈合後，病人可以揉揉腹部，防止術後腸粘連。壹般每天早上起床前，早上10，下午3點，每天晚上睡覺前都要擦1次。揉腹可促進腸道蠕動，有利於局部組織對術後滲出物的吸收。
2、腹部按摩的操作方法
通常選擇在晚上睡覺和起床前做。排空尿液，洗手，取仰臥位，屈膝，全身放松，左手按在腹部，手掌指向肚臍，右手放在左手上。先順時針按摩肚臍周圍腹部100次，再逆時針按摩100次。按摩時用力適中，精力集中，呼吸自然，持之以恒，壹定會收到明顯的健身效果。
值得註意的是，當腹部皮膚化膿可愛或腹部有急性炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時。)，不宜按壓，以免炎癥擴散；如果腹部有癌，不宜按壓，以防癌擴散或出血。揉腹部時，腹部有溫熱、饑餓的感覺，或者產生腸鳴音、排氣，都是正常的，不用擔心。
3、按摩理療註意事項
1.明確診斷，選穴，定手法，做到心中有數，考慮全面，有中心，有重點。
2.根據不同的疾病和按摩部位，采取合適的按摩位置。這種體位應使病人舒適，便於治療，有利於各種手法的操作。不管是自己按摩還是別人按摩，都要註意。
3.按摩的操作程序、力度和時間應根據患者在治療過程中的全身和局部反應以及治療後的變化隨時調整。而且要掌握急則治“標”，緩則治“根”的原則。
4.做好對病人的解釋工作，並告訴病人不要緊張，放松肌肉，自然呼吸，讓脫下外套松開腰帶。按摩背部和小腹，要先排空尿液。餓、飽、醉的病人不適合按摩。壹般飯後2小時按摩比較好。對患者耐心、認真、親切、負責，讓患者信任醫生，配合治療。自己按摩的時候註意放松和時間安排。
5.按摩時，操作者的雙手應保持清潔、溫暖，並經常修剪，以免損傷被按摩部位的皮膚。註意室溫和按摩部位的溫度。
6.單獨給異性患者檢查，進行按摩時，要莊重嚴肅。尤其是按摩女性患者時，避開乳房和女性私處。如需治療，應先向患者說明，在征得患者同意後進行治療，並有第三方(患者家屬或其他女同誌)在場。
7.對於保健按摩(無論是自己按摩還是他人操作)，都需要持之以恒，才能達到防病治病、強身健體的目的。
8.按摩結束後，被按摩者應感到輕松舒適，原有癥狀會有所改變。有時會出現不同程度的疲勞，這是常見的反應。按摩後註意適當休息，避免寒冷刺激，不要再次受傷。要配合治療，保持治療效果。