諾森比亞大學的壹項調查發現，刮胡子的男性看起來比留胡子的男性年輕5、5歲。皮膚科醫生肯尼斯·比爾(Kenneth Beer)博士表示，刮胡子可以刺激面部膠原蛋白的產生，使皮膚更加光滑。
2.少吃多記。
德國研究人員發現，攝入較少的熱量有助於降低炎癥的發病率，炎癥會導致人的認知能力下降。科學家說，最好每天減少30%的熱量攝入。比如妳壹天攝入2500卡路裏，最好減少750卡路裏。
3、多睡覺，臉不老。
長期睡眠不足會加速面部衰老，因為睡眠時眼睛快速轉動可以鍛煉眼周肌肉，眼周肌肉會萎縮，留下黑眼圈。
4、經常鍛煉，年輕10歲。
發表在《內科學文獻》上的壹項新研究表明，每周三小時的劇烈運動可以讓人感覺年輕10歲。
5，訓練大腦，年輕15歲。
做“腦筋急轉彎”之類的大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
6、心跳慢，壽命長。
如果妳想保持年輕，妳必須有壹個強大的心臟，讓血液緩慢有效地流動。美國心肺血液學學會的邁克？勞厄說:“人的平均壽命是30億次心跳。如果妳能減緩心跳，妳就能延長壽命。”
7、還有陳波，比較年輕。
早晨勃起硬度越高，男性血管越年輕。最近發表在《美國醫學雜誌》上的壹項研究表明，每周性生活少於1次的男性，ed的發病率會增加2倍，而每周性生活超過3次的男性，ED的發病率會降低4倍。
8、身體胖，老10歲。
2007年壹項具有裏程碑意義的研究發現，男性體重指數(身體質量指數)每增加5個點(相當於增加約13和5公斤)，他們的睪酮水平就會下降到“衰老10歲”的水平。
參考以上內容？人民網-14男性保健小貼士男性要學會從飲食上保養身體。