端午節的起源
端午節也叫端午，端午的意思和吳楚的壹樣，就像第五天。端午的“五”字也是和“午”連在壹起的。按照地支的順序，五月是“午”月。因為正午是“太陽”，所以端午也叫“端陽”。五月五日，月和日都是五，所以稱五也是稱午。此外，端午節還有許多別稱，如:夏節、玉蘭節、女兒節、天中節、迪拉節、詩人節等。關於端午節的起源，至少有四五種說法，如:紀念屈原；吳越的民族圖騰祭祀理論；從三代夏至日節；邪月邪日驅離，等等。迄今為止，關於端午節的起源最有影響的觀點是為了紀念屈原。在民俗文化領域，中國人把賽龍舟和吃粽子與屈原聯系在壹起。傳說屈原跳河後，當地百姓傷他而死，於是駕船去救他，因有飆車的習俗；他還說，人們經常把食物放入水中祭祀屈原，但大多數食物都被龍吃掉了。後來由於屈原的建議，他們用楝樹葉包大米，用彩色的絲綢包裹，後來做成粽子的樣子。
端午節是壹個逐漸被我們遺忘的節日。事實上，中國的傳統節日逐漸淡化是近年來的趨勢。這不僅僅是端午節面臨的嚴峻形勢。不是有人抱怨春節這麽重要的節日嗎？與聖誕節和情人節相比，傳統節日普遍面臨著嚴峻的考驗。對於端午節，在大城市的生活中，人們簡直淪為去超市買幾個速凍粽子。許多人對它的文化意義知之甚少，只知道它與紀念壹位名叫屈原的詩人有關。2005年，江陵端午祭成功申報“人類口頭和非物質遺產代表作”，引發了壹場“端午保衛戰”，終於讓人們開始關註這個節日。但“風波”過後，我們對傳統節日的關註並沒有明顯改變，通過節日復興傳統文化的想法仍需要我們進壹步反思。我們過於強調節日的文化內涵，而忽視了人們參與其中的行動培養。就像端午節，如果妳只是吃了壹個粽子，對於生活在城市的人來說，那簡直就是衡量從大超市到妳家有多遠。
中國的端午節是壹個人們必須保持嚴肅態度的節日。這壹天要給孩子掛個荷包，用雄黃在孩子額頭上畫個“王”以驅毒辟邪，帶孩子制作弓箭等。所以端午節也叫“兒童節”、“娃娃節”，讓孩子們感受節日的歡樂氣氛，是傳承文化最重要的壹環。由於種種原因，人們對待傳統節日往往采取快速消費的敷衍態度，這顯然不利於傳承其文化內涵。
端午節被列為法定節日，為人們過好端午節提供了良好的環境。會及時得到保障，讓它的象征意義得到重視，喚醒更多人關於端午節的文化記憶。但是，如果只有“兩個周末”變成了“三個周末”，那就不是簡單的放假了。我們既要復興這個節日在公共生活中的重要地位，維護它的權威文化意義，又要深入挖掘它單純美好的壹面，賦予它可以與現代生活相融合的生命力。
端午節養生方法
1，端午養生粽子不宜多吃。粽子是端午節的重要食物，味道很好，讓很多人流連忘返。但是，夏天不要多吃或多喝粽子和黃酒。原因是難以消化，嚴重影響我們的腸胃，對身體極為不利。
在這裏，我要告訴妳，有四種人最好不吃或者少吃粽子。分別是心血管病人、老人小孩、腸胃病人、糖尿病人。
2、多喝涼茶，端午節期間天氣很熱，我們走親訪友，難免會發生中暑或中暑。這時，我們應該多喝涼茶，如綠茶、薄荷茶、菊花茶等。，少吃油膩食物，尤其是老人和小孩。
3.運動養生還是重點。端午節是壹年中陽氣最盛的時候，天氣也比較沈悶。如果工作壓力大，人體生理氣血運行不暢，容易煩躁抑郁，心悸胸悶。情緒的變化會影響臟腑功能，也會導致精神疾病，如喜悲、怒傷肝、悲傷脾等。夏季養生要使脾、胃、心、肺通暢。除了藥物和飲食，還要加強鍛煉，讓自己的心態平靜下來。
4、晚上早點起來，穿的簡單涼快。端午節前後怎麽養陽？《黃帝內經》告訴我們“夜臥早起，百日不厭”。“晚睡早起”和春天的養生原則是壹樣的，但是和春天相比，日照時間更長，白天時間更長，所以要晚睡，早上早起。當然，也不能太晚。11之後不睡覺就不好了。最好在十點半之前睡覺。如果妳覺得困了，妳可以在中午小睡壹會。
端午節的傳統習俗
1，龍舟賽
賽龍舟是端午節的主要習俗。相傳起源於古代楚國的人們，對聖人屈原之死戀戀不舍，許多人劃船追趕救人。他們爭先恐後地互相追趕，到了洞庭湖就不見了。之後，我會在每年的五月五日劃龍舟來紀念它。劃龍舟驅散河裏的魚，以免吃了屈原的屍體。比賽的習慣盛行於吳越和楚國。
2、佩戴香包
孩子們在端午節戴香囊，據說有避邪驅除瘟疫的意思。其實是用來裝飾內頭的。香囊內含朱砂、雄黃、香藥，用絹布包裹，香氣四溢，再用五色絲線系成壹繩，做成壹串形狀各異，各種精致可愛。
3、掛菖蒲葉
民間有句諺語說，“清明插柳，端午插艾”。端午節，人們把插艾草、菖蒲作為重要內容之壹。家家掃庭，眉心放菖蒲、艾條，掛在堂上。菖蒲、艾葉、劉樺、大蒜、龍船花制成人形或虎形，稱為艾仁、艾虎。它被制成花環和裝飾品，美麗芬芳，婦女們競相佩戴以驅邪。
4、吊鐘雕像
鐘馗捉鬼是端午節的習俗。在江淮地區，家家戶戶都掛著鈴鐺和雕像來辟邪。
5.給孩子畫雄黃。
用雄黃畫小孩是為了吉祥辟邪。