方法/步驟
1.香蕉什麽時候不能吃？
首先，不能空腹吃。胃腸道裏幾乎沒有可消化的食物。如果此時吃香蕉，會加速胃腸道的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。香蕉中的鎂含量更高。空腹吃香蕉會使人體內的鎂突然升高，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，抑制心血管系統。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富。空腹食用時，血液中的鉀含量會高於正常濃度，會出現明顯的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等現象。
2.什麽時候是吃香蕉的最佳時間
適時吃香蕉有利於排便，還可以用於美容養顏。香蕉最好在飯後30分鐘到60分鐘之間食用。
3.每天該吃香蕉了
下午4點，人會覺得有點餓。吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，有助於減肥。
早上10左右也是吃香蕉的好時機。經常對著電腦吃香蕉的人可以防輻射，身體更健康。
4.吃香蕉的季節和禁忌
另外，春季不宜多吃香蕉，急慢性腎炎和腎功能不全的人也不宜多吃。
畏寒、體虛、胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸道消化慢，對膽囊不好。
5.什麽樣的香蕉不能吃？
不成熟的香蕉容易引起便秘。香蕉是熱帶和亞熱帶水果。為了方便儲運，摘香蕉的時候不能等熟了，要等皮綠了再摘。最典型的就是老人和小孩吃了生香蕉後，忍不住排便，可有明顯的便秘。下面是香蕉成熟的過程圖，可以參考壹下。
6、
香蕉美食
桂花冰糖燉香蕉
準備材料:香蕉1根，冰糖5g，枸杞10g。壹些桂花。
制作方法:首先將香蕉切成塊，裝在盤子裏；枸杞子洗凈，用清水浸泡；將冰糖碾碎，撒在切片的香蕉上；然後撒上枸杞和桂花幹；鍋裏的水燒開後，把香蕉放進去蒸8分鐘。