1，枸杞可以抵抗人體衰老，減緩衰老速度。因為枸杞含有豐富的抗氧化劑，可以增強人體免疫功能和抵抗力，還有壹種特殊的物質可以吞噬人體自由基。
2、枸杞的抗腫瘤作用，因為枸杞中還含有豐富的枸杞多糖，可以調節人的免疫功能，起到抗腫瘤的作用。
3、枸杞可以抗疲勞，特別是對眼睛疲勞，特別是用眼過度的人，因為枸杞多糖可以快速清除人體內的血液尿素氮，從而消除人體的疲勞。
泡過水的枸杞可以經常喝嗎？
1.枸杞有很好的補氣血、養肝明目的作用，但作用較溫和。即使每天泡在水裏，也不會帶來太大的身體負擔。
2，但是妳需要控制量，每天盡量不要超過10。其次，如果患者是陰虛，最好不要長期食用。
枸杞的飲食禁忌。
1，用藥過量
太多最好的東西也會產生副作用。
2、引起眼睛不適
有的人吃枸杞吃多了，眼睛會不舒服。從健康飲食的角度來說，這樣的人不應該吃枸杞。
3.體虛者、高血壓患者、肝腎虧虛者、虛寒者。
夏季及1陰虛者應減少枸杞。因為牙齦的原因，比較溫和，但是過度使用會導致脂肪，特別是猖狂的時候，要減少。
雖然有很好的滋補和治療作用，但並不是所有人都適合服用。
4、感冒發燒者
1如果發燒，發炎，拉肚子，最好不要喝。
因為枸杞是壹種藥食同源的東西，因為它有很強的溫補人和身體的作用，所以並不是每個人都適合服用。
枸杞是有保質期的，不是越長越好。另外，枸杞中含有多糖，夏天容易受潮。營養價值會流失，所以枸杞最好放在冰箱裏保存。