4種超級美味的健康熱飲
1.水腫後-玉米須茶
在美容飲品中，人氣不亞於紅豆水和黑豆水，也就是玉米須茶。玉米須本身具有利水、排濕、消除水腫的作用，並且富含維生素和纖維，幾乎沒有熱量。可以在中藥店買幹玉米須，用水煮15分鐘。玉米須茶有淡淡的玉米香氣，也很適合在貪吃零食的時候代替吃薯片等餅幹的欲望。
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2.生姜紅茶
生姜性溫，能使身體發熱發汗，提高新陳代謝，幫助排除體內濕氣，改善手腳冰涼、貧血等癥狀。生姜紅茶在日本很受歡迎。不能喝咖啡的人可以喝生姜紅茶代替咖啡，這樣既可以獲得適當的咖啡因，又可以獲得生姜的各種好處。方法也挺簡單的，只要先泡熱紅茶，再加入姜膏或片即可。如果加入紅糖或蜂蜜，可以暫時停止饑餓。
如果沒時間處理姜片和姜膏，也可以買現成的生姜紅茶包，對於工作繁忙的辦公室女性來說更方便。
3.紅棗茶
大棗味甘性溫，能補氣血，安神定誌。它是貧血女孩的好食物，可以改善面色蒼白和手腳冰冷的癥狀。因為大棗味道好，所以常用於蔬菜或中醫開的方子裏。像著名的上海甜品——心太軟，就是把紅棗對半切開去籽，然後塞進湯圓裏蒸，炸。用作保健飲料也是非常好的成分。紅棗本身就有甜味。有的人會加入適量的桂圓幹代替冰糖，給茶增添壹份桂圓的清香。
4.玫瑰普洱茶
普洱茶也是瘦身圈非常受歡迎的“刮油”茶。雖然不知道是否有減脂等具體功效，但發酵普洱茶中含有微生物及其代謝產物，可以幫助消化，促進新陳代謝。但是普洱茶有壹種特殊的味道，不是所有人都能接受的。玫瑰花普洱茶，不僅增添了浪漫的玫瑰花香，還有鎮靜安神的功效。心煩的時候喝壹杯，有助於調節和緩解心情。
玫瑰普洱茶的沖泡方法比較復雜。普洱茶泡好後，第壹泡倒掉，不喝。第二泡加入玫瑰花，將熱水燒開，然後根據個人口味加入適量蜂蜜。