清明養生需要註意哪些事項？
註重養肝
傳統的清明養生理論認為，春天對應肝，也就是說春天的氣候特征與人的肝有著密切的關系。所以，清明節的養生應該以養肝為主。如果肝功能正常，人的氣機就會通暢，氣血就會和諧，各個臟腑的功能就能維持正常。所以，清明節的保健重在養肝。護理肝臟可分為養肝和清肝。具體方法有很多，如以肝養肝、以味養肝、以血養肝、以菜養肝等。
避免久坐躺著
清明節氣是春季瘟疫的流行季節，但人們不能呆在室內，更不用說坐臥太久。中醫說，久臥傷血，久臥傷氣，久站傷筋，久坐傷肉。在清明節氣期間，要保持樂觀的心態，經常到戶外或河邊散步，呼吸新鮮空氣，做適度的健身運動。
提前作息
清明節提前作息。為了讓陽氣長得更好，人們應該有意識地調整作息和早起。7點到9點，是早上時間。中醫認為此時胃經最旺。如果不早起，會導致陽虛，化為內火，擾亂心肺腦，出現急躁、咽幹、頭暈、眼濁等不適。因此，應盡量將作息時間向前調整，早起後積極從事戶外活動和體育鍛煉，既能舒筋活絡，疏通氣血，又能開闊心胸，滋養情緒，增強抗病能力。
有哪些經典的清明詩詞？
1，清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。唐朝:杜牧
2，無花無酒太清，味蕭瑟似野僧。宋代:王禹偁
3，節清桃李笑，野田荒地只愁。宋朝:黃庭堅
4，帝重明，民憂。唐朝:孟浩然
5.在壹個風和日麗的夜晚，藍石紅亭是歷史學家的眼中釘。唐朝:白居易
6.南北山墓田多，清明節不壹樣。宋朝:高祖
7.當初官賜清明火，上相閑分白錢。唐朝:韋莊
8.清明的春天，我看北方的丘陵。唐朝:孫