除了蘋果和水，我什麽都不碰！
而且白天還要上舞蹈課，所以可能減肥會快壹點，但是這三天會異常難熬！
我餓得每天晚上都睡不著。第三天，我幾乎壹夜沒睡，壹直想著隔壁的自助餐，直到天亮！
但是過了這三天，妳就要重生了！靈魂得到了洗滌！哈哈哈哈！
因為第三天晚上，我真的餓瘋了，想著明天早上起來，趕緊去吃那個自助餐。
我起床後真的不想吃那麽多！而且當時我想了想我平時喜歡吃的，都還好，不像以前什麽都想吃的那種！
所以三天後，妳的肚子縮小了，妳就不指望那些妳之前想吃的食物了。
總之過了三天就覺得什麽都不想吃了，或者很容易在心理上克制自己！而當妳足夠執著的熬過稱重前的那三天，發現自己瘦了那麽多，妳就會覺得那三天的痛苦是可以的，再熬三天應該也是可以的！萬事開頭難，確實如此！
我覺得之後的忍耐已經成為壹種習慣了！
沒錯記住！記住！減脂後或減脂期間，千萬不要壹時沖動暴飲暴食！！否則就沒有回頭路了！尤其是前三天，如果那個時候忍不住吃東西，胃口會大得讓人吃不消，吃的時候還會胖幾斤！妳想想，多慘啊！所以我之前搶著吃的想法是非常非常罪惡的！哈哈哈
而且至少壹個星期以後，飲食壹定要盡量清淡簡單，因為食物太復雜太脆弱，胃會被刺激到不被妳消化，然後就會變胖！之後妳就敢偶爾吃這麽豐盛的飯了！
還有，
堅持住堅持住。！堅持壹切！！！
問減這些多少天也沒用！
如果妳能做到，堅持下去，不用問，妳自己也知道能減多少！
為什麽減肥很痛苦？只是因為過程很難堅持！
其實減肥本來就是痛苦而漫長的。剛減肥完肯定不行。我覺得減肥後控制飲食也很合適，很容易！
希望妳成功！