龜苓膏壹次吃多少比較好？
壹次吃壹小罐，250g左右為宜。壹次不能吃太多。吃多了會腹痛腹瀉，損傷脾胃。長此以往，不利於身體健康。如果有便秘，可以根據自己的實際情況多吃壹些，但是建議壹次不要吃太多，會導致腹瀉。自己做龜苓膏的話，不要壹次做太多，煮的次數太多。尤其是月經期間，盡量不吃或者不要吃太多。可以多吃些溫熱新鮮的食物，經期過後再吃壹點。
吃龜苓膏的註意事項
1，龜苓膏是寒性食物，性寒涼。不能和涼性食物壹起吃。如果和涼性食物壹起吃，會使寒性加倍，長期對脾胃不好。脾胃功能不好的人，可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
2.吃完飯不能馬上喝茶。
3、腸胃不好、脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉的人最好不要吃，這樣會損害身體健康。
4.經期女性不能吃，會引起腹痛，甚至影響月經。嚴重時甚至會對子宮造成傷害。痛經女性平時盡量少吃，避免宮寒加重，加重痛經程度。
5、孕婦不能吃龜苓膏，因為龜苓膏的主要成分是龜板。對某些女性來說，可以刺激子宮，促進血液循環。所以有些孕婦不能吃，以免造成流產不良和早產或其他不適。
6、不能與溫性藥物同時服用。
7、糖尿病患者不能吃。
龜苓膏的配方
材料:龜板、土茯苓、蒼樹、苦參、女貞子、荊芥、北窖、生地、雞骨草等20多種中藥材。
做法:按照古法煉制，從藥材處理到煉制過程大概需要十個小時。
功效:解毒、解熱、潤肺、止咳、健胃、整腸、治青年、改善便秘。
龜苓膏各組分的相應功效
女貞子能補肝腎，清虛熱，明目；解表祛風透疹。荊芥用於感冒、頭痛、麻疹、風疹和瘡。炒炭治療便血、崩漏、產後血暈。黃芪味甘，性微溫，入肝、脾、肺、腎經。具有益氣固表、止汗生肌、利尿消腫的功效。
在中醫五行學說中，春天對應的是肝臟，所以春季調理肝氣對於養生非常重要。黃芪作為補氣佳品，在春季生發季節能起到壹定的補氣作用。