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古代養生之道(三:不生病的智慧)

自古以來,人的生命活動總是與自然界的變化密切相關,自然界是生命的根本,這就是天的陰陽。天地之間,無論是世間九洲之地,還是人的九竅、五臟、十二結,都與自然之氣相通。天的陰陽生地的五行,陰和楊琪根據盛衰分為三個陰三陽。如果壹個人經常違反陰陽五行的變化規律,邪靈就會對人體造成傷害。所以適應這個規律是生命延續的根本。

當天地之間的天氣幹凈時,人的精神也會相應地得到調整,陽氣也會得到充實。即使有賊風,邪靈也無法侵害人體。這是在時間順序上適應陰陽變化的結果,所以聖人可以集中呼吸天地之精來了解陰陽的變化。如果違背了這個原則,他們就會內無知,就會使肌肉淤血於外,真氣就會分散而不是堅持。如果陽氣失去了它的正常位置,不能發揮它的重要作用,人就會失去壽命或死亡。如果人們感覺到寒邪,陽氣就會像門軸在門臼中運轉壹樣在體內運動。人在日常生活中會焦躁不安,擾亂陽氣,使其氣漏而浮。如果他們感受到了夏天的邪氣,就會更加有害,煩躁,即使停止呼吸,也會說很多話,身體也會發高燒。像炭火壹樣,他們必須流汗,必須發熱。如果妳感覺到濕邪,妳的頭會像什麽東西壹樣沈重。如果濕熱不能及時消除,就會傷筋動骨,大筋收縮不能伸,小筋軟無力,四肢交替疼痛。這是楊失敗了的表現。

當人體受到過度困擾時,陽氣就會占上風並擴散開來。如此反復,陽氣會更充沛,而陰精會衰退。夏天天熱的時候,容易導致人暈厥。主要癥狀是眼睛昏花,耳朵瞎,耳朵聾。當人體生氣時,陽氣會上下波動,血液會隨著氣的上升而積聚在身體上,與身體的其他部位相阻隔。

如果汗毛孔的開合調節異常,寒氣就會侵入,損傷陽氣,導致身體彎曲而不能伸展。如果寒氣深入經絡,營氣就不能順經絡運行。肌肉間的梗阻,長期且深入血管會導致瘺管瘡的形成。