1.就舒適性而言，開空調的主要目的是讓人感覺更舒適，不冷不熱。這個溫度也叫“生理零度”。對於健康人來說，生理零度壹般是28℃，所以空調的溫度也要在這個溫度左右。
2.就健康而言，室內外溫差最好控制在10℃以內..因為當我們在室內時，如果溫度太高，我們的毛孔就會張開。室外溫度壹突然變冷，溫度調節中心來不及反應，很容易感冒。
3.就省電而言，如果空調降低2℃，將節省10%以上。從節能的角度來說，當然溫度越低越省電。
4.冬季空調溫度設定的最佳溫度為20℃。室內溫度適中不僅有利於身體健康，還可以避免空調過載。加熱的時候，壹開始用低擋風玻璃，半小時後用中擋風玻璃。
5.對於喜歡提高室內溫度的朋友，請註意不要將溫度設置在冬季空調所能承受的極限30℃，否則會導致空調頻繁啟動或不停機，增加耗電量，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機。
因為熱流比空氣輕，所以很容易浮在整個封閉的房間上面。使用壁掛式空調時，最好將風口調整到向下的角度，這樣可以省電。
綜上所述，空調溫度的設定必須保持在壹個合理的溫度範圍內，即夏季為26℃ ~ 28℃，冬季為18℃ ~ 20℃。空調溫度室內室外不要相差太大，壹般在5℃到10℃之間為宜。另外，由於暖氣流比空氣輕，很容易浮在整個封閉的房間上面。使用壁掛式空調時，最好將風口調整到向下的角度，這樣可以省電。
冬天幾度以下開空調就好了。如果家裏有老人小孩，為了避免感冒，可以考慮在南方室外溫度低於15℃時開空調。
冬天壹定不要經常開空調。最好開機2小時後再繼續開機，這樣更有利於人體健康。冬季如何預防空調病？
1、空調房要定期保持室內通風，每天至少開窗通風2至3次，每次半小時，可以減少室內細菌滋生的機會。另外，在空調房呆太久，可以出去透透氣。
2.定期清洗空調。空調打開後，細菌會被吹到空氣中，進入人體，引發各種疾病。因此，定期對空調進行清潔和保養是非常必要的。
3、註意身體補水
壹個人每天需要喝1.5-2升水，才能在溫暖的房間裏不缺水。除了每天喝水，選擇壹些蔬果和鹹湯粥，補水效果不錯。此外，為了防止“
空調病”，可以多吃些溫潤的食物，如芝麻、蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳等
4.控制室內濕度由於使用空調取暖，室內通常比較幹燥。為了控制室內濕度，大多數人喜歡使用加濕器。這裏應該註意的是，
不要把自來水直接加到加濕器裏，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等冷卻到30℃左右再加。除了用加濕器加濕，最好多養些綠色植物，比如
仙人掌植物。但室內植物不宜太多，壹般壹個房間壹兩盆。冬天空調開多少度？冬天空調溫度最好設置在20℃左右，有老人小孩的家庭可以適當調到25℃左右。
我們知道冬天開空調有多合適，那就來了解壹下冬天開空調的註意事項吧。冬季開空調的註意事項
1，溫度不要太高。冬天空調溫度不要太高。室內空調溫度保持在25到26攝氏度比較好，因為人在室內外溫差過大的環境中很容易感冒。另外，空調房的空氣比較幹燥，多塵，容易造成口鼻幹燥。對於哮喘、咽炎等呼吸系統疾病患者，更需要註意合理使用。
其次，最重要的是使用前先用吸塵器將室內風扇的灰塵清除。每天開機的同時開窗通風幾分鐘。第壹次使用時，要多通風壹段時間，讓空調內積聚的細菌、黴菌、蟎蟲盡可能的散發。空調過濾網也要經常消毒。室內不要開空調太久。
2.準備壹瓶保濕噴霧。添加了玻尿酸、蘆薈精華、玫瑰水的保濕噴霧保濕效果會更持久。每2小時噴壹次保濕噴霧在皮膚上。
，然後用指腹輕拍，通過輕微的溫度讓皮膚更好的吸收。同時可以在辦公室準備壹個基礎護膚品。每天中午或者皮膚感覺幹燥的時候，可以把臉上的浮塵洗掉或者用濕毛巾壓壹壓，補上保濕乳液，保濕霜，防曬產品。如果晚上準備加班，白天要加壹頓“保濕輕餐”。除了註意面部皮膚的保濕工作，別忘了手、腳、嘴唇等身體皮膚經常暴露在外，記得定期噴身體保濕噴霧或潤唇膏。
3、放加濕器如果室溫不是很高，最好不要開空調，以免加速人體內水分的蒸發。開空調的同時別忘了打開加濕器，保證適當的空氣濕度，緩解局部空氣幹燥導致的皮膚過度脫水、喉嚨幹燥等問題。加濕器不壹定要壹直開著。
壹般情況下，室溫為25℃時，空氣環境的相對濕度應控制在40% ~ 50%。
4.長期在空調環境下工作學習的人，會出現鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力下降等癥狀，還會出現壹些皮膚過敏的現象，如皮膚緊繃幹燥、過敏、皮膚變質等。這些情況與長期室內通風有關。
由於人體對溫度和空氣濕度非常敏感，通風不僅可以稀釋有害氣體，還可以使環境恢復到壹定的濕度，逐漸恢復人體的自我調節功能。在小空間(約10㎡)內，壹般公認的最佳通風周期為兩小時左右。如果妳能在兩個小時的時間內呼吸15分鐘左右，就可以在不增加太多耗電量的情況下保持室內空氣清新。
5、加水晾幹，其實就是失水。要防止幹燥，當然要補水，而最簡單方便的補水方式就是喝水。但是，冬天喝水是很有講究的。喝水要少量多次，有甜有鹹。因為在飲用水中加入少量的鹽可以減少體內水分的流失，維持體內的水鹽代謝平衡，而淡糖水或蜂蜜水則可以潤肺養陰。所以有“
養生飲水的方式是“朝鹽水，晚蜜”。
接下來，我們來看看冬季汽車空調的壹些註意事項。冬季使用汽車空調需要特別保養:小心妳的空調罷工。
不要以為汽車空調只會在夏天使用，其實冬天也是壹樣，汽車空調的使用頻率同樣很高。寒冷的冬天，很多人有壹上車就開暖氣的習慣；下雨的時候窗戶玻璃起霧，最簡單的辦法就是開空調消除。關於如何正確使用空調，有很多竅門。
1.經常清洗空氣濾清器，壹般兩三周清洗壹次:經常清洗空調濾清器，定期更換，保持良好的空調質量。
壹般每5000公裏或3個月清洗壹次空調濾芯(以先到者為準)，每2萬公裏或12個月更換壹次空調濾芯(以先到者為準)。
2.保護好冷凝器和蒸發器的散熱片:冷凝器和蒸發器的散熱片是用0.15mm鋁片插入銅管膨脹而成，不能承受碰撞。如果散熱片損壞，會影響空調的散熱效果；
經常清潔冷凝器。在雨中或泥濘的道路上行駛後，檢查冷凝器風扇上是否有沈澱物和石塊，如果有，及時清理幹凈。有些車主在夏季使用空調時，經常用水管沖洗冷凝器，這是相當正確的。由於汽車冷凝器表面的清洗容易使熱能向外輻射，定期清洗冷凝器表面可以大大提高空調系統的制冷效果。
3.保護制冷系統:如果制冷系統的部件或連接管損壞，制冷劑會泄漏，導致空調無法制冷；保險絲的正確選擇。副產品
保險絲的規格由手冊中標明的額定電流來選擇。如果太大，就起不到安全的作用。太小的話往往會熔斷。
4、空調手動停止、開啟操作時間應在2分鐘以上，不能連續停止、開啟。
5.防止電氣系統受潮:電氣系統受潮後容易漏電。因此，水不應進入電氣系統，尤其是在雨季。
6.註意空調運行聲音:如果在空調運行時聽到異常噪音，如金屬碰撞聲、電機嗡嗡聲、外殼振動聲等。，您應該立即關閉機器並檢查原因。