“為了小脾氣，回頭想想為什麽。
別人生氣我不生氣，我生病也沒人代替。
如果我讓任何人傷心，那將是令人沮喪和費力的。"
生氣是最沒用的表現，不僅浪費時間，還浪費精力。
余生，讓自己走，讓別人走，讓壹切隨風而去，讓過去淡然。
生氣是在傷害自己。
我聽過壹句話:“生氣是為了別人的錯誤懲罰自己。”
從前有壹位禪師，他種了壹盆蘭花。
禪師出去辦事，就把蘭花交給徒弟照顧，叫他好好保管。
禪師回來的那天，徒弟不小心把蘭花摔到地上，花全掉了。
徒弟嚇壞了，怕禪師罵他。
結果，傑克遜沒有生氣或懲罰他，而是簡單地說:
“我養蘭花不是為了讓自己生氣。”
人活著，總會遇到煩惱。
憤怒的人用情緒折磨自己，悲觀的人卻依然滿心歡喜。
我看過壹組數據:壹個人生氣十分鐘所消耗的能量相當於壹場3000米的長跑，極其消耗體力。
壹個人在憤怒的時候，會分泌出很多有毒物質，甚至可以毒死壹只老鼠。
《黃帝內經》說:“百病生於氣，怒傷肝。”
有些人經常會因為壹些小事而生氣，看似滿腔怒火，實則是提前消耗了精力。
很多慢性病都是在反復生氣中積累起來的。
最高級的保健始於較少的憤怒。
生氣了，就會慢慢變醜。
胡適曾經說過:
“世界上最惡心的就是壹張憤怒的臉。”
妳的臉是妳情緒的體現。
再高的顏值，也會被憤怒耗盡。
之前有壹個女明星，以清純美麗著稱，但是脾氣卻出奇的差。
她拍戲的時候很容易生氣，罷工。她在綜藝節目裏遇到不喜歡的東西，就指著工作人員破口大罵。
久而久之，觀眾發現她的樣子變了，沒有以前那麽瀟灑，反而更加蒼老和疲憊。
後來女明星也意識到了這個問題，開始整容，但是越來越醜。
五官是與生俱來的，但是氣質會隨著壹個人的心情而改變。
我們常說，彼此由心生。壹個人的脾氣決定了她的長相。
國外做過壹個研究，對5000名臉上長斑的女性進行了隨訪。調查顯示:
當他們心情不好的時候，任何藥物對色斑的治療都不明顯，但是如果他們減少生氣的次數，色斑就會逐漸消退。
最具破壞性的行為是憤怒；最有價值的護膚品是微笑。
人生苦短，少生氣還能省下去美容院的錢。
生氣總比失望好。
希臘哲學家艾皮克·提特斯說:
“算算妳已經多少天沒生氣了。以前，我每天都在生氣；有時候隔壹天就生氣；後來每隔三四天就生氣；如果妳連續三十天不生氣，妳應該感謝上帝獻祭。”
減少自己生氣的次數是自我修養的結果。
曾國藩是名臣，經常告誡自己要“少生氣，多忍耐”。
有壹年，他和手下去長沙訓練。當時長沙官兵看不起曾國藩，處處排擠他。
更有甚者，長沙官兵故意挑釁，挑起矛盾，與曾國藩的兵打起來。不僅圍攻曾府，還差點害了曾國藩。
長沙巡撫沒有為曾國藩主持公道，說他“難辭其咎”。
曾國藩沒有生氣，只好忍氣吞聲，離開長沙回到老家衡陽。
在衡陽，他下定決心苦練，用5個月時間練就了戰鬥力很強的湘軍。
有壹種說法叫做:
“妳不能改變天氣，但妳可以改變心情；妳不能控制別人，但妳可以控制自己。”
用生氣的時間來培養自己。當妳的能力遠遠超過別人的時候，沒什麽好生氣的。
沈住氣，取得成功。
我很喜歡這幅對聯:
“眼中有塵，心中無物。”
放寬心，路會更寬。小家子氣的人永遠活在小圈子裏。
憤怒。這是世界上最不經濟的生意。
生親戚的氣會傷感情；
遷怒於惡人會帶來災難；
跟外人生氣會消耗精力。
時間有的是，做壹個輕松豁達的人，等待花開，過平靜的生活。