要知道，馬寶·小源的丈夫和妻子以及閨蜜蕭艾的丈夫和妻子在身高和體型上都幾乎壹樣。為什麽兩個孩子差別這麽大？
吃飯的時候，馬寶·小源還是抑制不住，開始和她最好的朋友蕭艾談論這件事。原來，我最好的朋友蕭艾看了馬寶·小源做的壹桌美味，但她不想說什麽，所以馬寶壹問就開始抱怨。
雖然馬寶·小源做的食物還不錯，但就養生而言，這不是壹種健康的飲食。馬寶·小源飲食的最大特點是食物太有味道了。而且都是大魚大肉，沒有蔬菜。但是馬寶·小源的兒子吃得很開心，他最好的朋友蕭艾皺起了眉頭，只是不好意思說出來。
我最好的朋友蕭艾停下來問馬寶·小源，並談到了孩子的飲食。我以前不太註意孩子的飲食，但自從我的孩子經常出現脾胃問題，帶孩子去看了幾次醫生後，我最好的朋友蕭艾開始慢慢改變她的飲食。
我最好的朋友蕭艾意識到，只要孩子們吃健康營養的食物，他們就能健康成長，長高，強壯，少生病。這裏說的健康營養，並不是每天吃大魚大肉就夠了。每天這樣吃，不僅可能讓孩子長不大，還容易導致經常生病，引發壹系列肥胖問題。
對於孩子來說，脾胃還沒有發育好，吃得太多，每天吃太多的肉，不僅不能促進孩子的健康發育，還可能導致積食問題和壹系列腸胃問題，影響孩子的健康發育。這也是為什麽馬寶的小圓兒子看起來吃得很好，但他只長肉的原因。
密友蕭艾直言，為了保持孩子的健康，促進他們的身高發育，必須調整他們的飲食結構，註意營養的合理搭配，確保全面均衡的營養。孩子飲食要清淡，多吃蔬菜水果，盡量少吃肉，經常吃魚和牛肉。但是做菜的時候壹定要註意少鹽、少油、少糖，這樣更有利於孩子的健康成長。
我最好的朋友蕭艾向馬寶·小源推薦了她正在讀的兒童讀物《增加孩子的飲食》。這是我最好的朋友蕭艾讀過的眾多食譜中最實用的壹本。我最好的朋友蕭艾不僅從這本食譜中學會了如何搭配營養，還提高了自己的烹飪技巧，讓同樣常見的食材做出不同風味的美味，每天都做給兒子吃。她兒子每天都很期待自己做的好吃的，每次吃的時候都是最積極的。
這套兒童成長食譜用的都是常見食材，超市裏基本都能買到。書中近200道食譜簡單易學，還有同步視頻教學，讓媽媽們邊學邊烹飪，輕松烹飪美食。
書中對每種食材進行了營養分析，還和我們分享了選料的技巧和食物搭配的禁忌，幫助我們更好地選擇新鮮食材，根據孩子的體質搭配適合孩子的強化食品。
如果妳不擔心妳的孩子，如果妳的烹飪技術需要提高，妳不妨看看這套飲食書籍。#張女育兒# #童書俱樂部# #育兒辦公室# #冬日生活打卡季# #種草媽媽#