我家不僅有很多腿腳不好的老人，我叔叔也是骨科醫生。舉個例子，我80歲的奶奶得了腿關節病，不僅嚴重到平時很少下床走路，就算舅舅沒少治療護理，最後還是沒有好的解決辦法。
膝關節結構
按照我叔叔的話說，老人到了壹定年紀就像機器壹樣。因為有些身體部位磨損時間長了，老了就用不上了。壹般來說，承受身體重量的膝關節，因為裏面的軟骨幾乎已經被磨平了，同時還要承受身體的重量，所以老人勉強走路的時候，就會產生磨骨的現象，疼痛難忍。這個時候換壹個“部分”是合理的，但是由於老人的身體指標非常不穩定，不僅手術風險非常大，而且即使換了也可能會引發其他更嚴重的問題。
就像修舊機，軸承磨損了，換了，但是曲軸又出問題了，曲軸換了，皮帶松了。總之，變化越多，問題越復雜。綜上所述，對於奶奶的情況，舅舅壹般會給她打封閉針，可以緩解幾天。換句話說，就算是醫生，到了奶奶的級別，也做不了什麽好事。
為此，舅舅無奈地說，如果奶奶能在還不算很老的時候就開始保護關節，現在就好辦多了！比如穿護膝，既能保暖腿部關節，又能盡量減緩磨損速度。尤其是壹些運動護膝，確實有壹些分擔關節部位負荷的作用；還有就是適當控制自己的運動，比如上下樓梯，因為這個動作是最磨損關節的行為；最後，註意補鈣，增強骨密度，其實可以盡可能降低關節磨損的速度。
綜上所述，老年人雖然需要更多的運動，但還是要盡量選擇壹些合理的活動，使用壹些輔助器具來保護身體。比如護膝或護肘，既能保暖保護關節不受外傷，又能或多或少減緩關節的磨損，盡量避免老年人年紀大了關節疾病的痛苦！