1，動物血液解毒
動物血液被稱為人體的“清道夫”。我們經常吃動物血，主要是雞血、鴨血、鵝血、豬血，尤其是豬血。人體胃酸和消化液中所含的酶會分解動物血液中的血漿蛋白，產生壹種解毒潤腸的物質，並與腸道中的灰塵和有害金屬顆粒發生化學反應，增強淋巴細胞的吞噬功能，使有害物質轉化為不易被人體吸收的成分，排出體外。壹、避免累積中毒，動物血液不僅能凈化身體，清除腸道內的泥沙，而且含有豐富的鐵元素，可供人體吸收，預防缺鐵性貧血。
2、果蔬汁排毒
果蔬汁是人體的“清潔劑”，不用高溫蒸煮就能保持營養成分。其中所含的生物活性物質可以阻斷致癌物質——亞硝胺對人體的危害，使血液呈堿性，溶解細胞內積累的毒素，然後通過排泄系統排出體外，達到防病治病的效果。新鮮水果能有效清除體內毒素和廢物，而蔬菜富含纖維素，使毒素吸附在纖維素上，隨糞便排出體外。
哪些蔬果榨汁排毒:黃瓜、菠菜、白菜、芹菜、苦瓜、胡蘿蔔、草莓、獼猴桃、柑橘、菠蘿、櫻桃、檸檬等。不同的蔬果榨汁效果不同，可以混合榨汁飲用，排毒效果會更好。
3、菌類食物排毒
真菌類食物熱量低，口感好。大多含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等營養物質，以及抗癌因子——多糖，具有護膚、清熱解毒的功效。真菌類食物富含維生素B，尤其是維生素B1、維生素B2和葉酸，能分解脂質，促進代謝運作，消除疲勞，清潔血液，降低心血管疾病和癌癥的風險。蘑菇類食物中的膳食纖維可以幫助維持腸道內的水分平衡，吸收多余的膽固醇和糖分，輔助身體排毒，有效預防便秘、腸癌、糖尿病、動脈硬化等疾病。
4、綠豆湯排毒
綠豆性寒味甘，清熱去火，適合夏秋季食用。中醫認為，綠豆可以形成結石、砒霜、草藥等毒素，因此可以防治重金屬、農藥中毒等食物中毒。如果經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質，可以經常喝綠豆湯、綠豆粥或吃綠豆芽，可以加速體內有毒物質的代謝，迅速排出毒素，恢復機體正常的代謝功能。然而，應該註意的是，由於其寒冷的特性，
5、海帶排毒
海帶是堿性食物，含有高纖維、礦物質和葉綠素。能促進脂肪燃燒，改善新陳代謝，清潔血液，排除壞膽固醇，達到加速排毒的效果。海帶性寒鹹，能緩解新陳代謝不暢、氣血不通造成的梗阻，清熱利濕，化痰平喘。而且海帶中的水溶性膳食纖維還能包裹多余的鹽和膽固醇，使其不易被人體吸收，抑制血壓和血糖的上升，改善酸性和肥胖體質。
6、茶葉排毒
茶味甘苦，性微寒，能解除各種毒素，加速體內有害物質的代謝。茶葉中的茶多酚、多糖、維生素C能起到清熱除煩、消食化積、提神醒腦的作用，茶葉中的營養成分相互作用，具有顯著的抗癌作用。
7、檸檬排毒
檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、糖、鈣、磷、鐵等營養物質，以及香豆素、谷甾醇、揮發油等物質；
能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，幫助消化吸收，減肥。
檸檬汁具有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂，起到減肥的作用。
檸檬還具有美容作用，可以預防和消除皮膚色素沈著，使皮膚光滑細嫩。
檸檬是壹種高堿性水果，是公認的治療壹切疾病的良藥。檸檬可以化痰止咳、生津健脾，還可以促進血液循環、新陳代謝、減肥。