壹種防脫發生發方法
壹、預防脫發——藥物治療
脫發很嚴重的時候，可以考慮用藥物來控制。總的來說，外用的米諾地爾生發劑和口服的非那雄胺片是治療脫發最有效的藥物，能有效地阻止脫發，促進頭發生長。如果脫發已經特別嚴重，不妨兩種藥物壹起使用，治療效果更好。
二、防止脫發——健康的生活習慣
脫發嚴重可能是生活習慣造成的，如睡眠不足、過度勞累、長期緊張導致大腦供血不足等。如果妳因為這種情況而脫發嚴重，壹定要調整好自己的生活和工作狀態，做到勞逸結合，才能有效緩解脫發嚴重的情況。
第三，防止毛發生長——食療
脫發嚴重的人應遠離過於油膩、過甜、過辣的食物，在飲食中增加谷物、蔬菜、水果的比例，多吃黑豆、黑芝麻、雞蛋等富含鐵、鈣的食物，增加牛奶、瘦肉、禽肉、魚類等滋養頭發的食物，可有效防止脫發。
第四，防脫發——做編織頭發替代
補辦後感覺輕松舒服。整織代發材料不超過30克，輕松舒適的感覺如同自然生長。替換的材料都是和真發壹樣質量的真發，好像是從壹個根上長出來的，沒有任何區別。自然逼真，渾然壹體。使發絲飽滿渾然壹體，若即若離。而且不需要服用或外用任何藥物，絕對安全，無副作用。
五、頭發生長預防-頭發護理
如果洗頭的時候掉了很多頭發，不妨換壹些溫和的洗發水，註意頭發的保養，比如適當的頭皮按摩或者使用壹些護發素。
六、防止脫發——科學護發
壹般氣候下，每個人壹周洗頭3~4次即可，既能保持頭發和頭皮清爽，又不傷頭發。當然，天氣極熱、頭皮油膩的人也可以每天洗頭。只要選擇合適的洗發水和護發素，就不會傷害頭皮和頭發。
預防脫發的食物推薦
1，多吃蔬菜水果——女性容易脫發的因素之壹是血液中含有酸性毒素，長期過量攝入糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸性毒素。所以要少吃肝、肉等食物，因為這些食物中的酸性物質容易造成過多的酸性毒素。蔬菜水果屬於堿性食物，可以中和酸性毒素，可以適當食用。
2、補充黏蛋白和骨膠——可以多吃牛骨湯、排骨湯等。，這些成分營養更豐富，其豐富的營養也是頭發生長所需要的。
3、補碘——女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘可以增強甲狀腺的功能，有利於頭發健美。脫發的女性可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。
4.補鐵——據科學家研究，30%的脫發女性缺鐵，因此患者應多吃含鐵豐富的食物，如大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
5.補充植物蛋白——研究發現，脫發人群頭發中氨基酸和胱氨酸的含量明顯降低。因此，患者應多吃富含蛋氨酸和胱氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
6、補充維生素E——因為維生素E可以抵抗頭發老化，促進頭發母細胞分裂，使頭發生長。可以多吃些新鮮的生菜、藍白菜、黑芝麻等。
7.補腎食物:有些掉頭現象是腎虛引起的，也叫腎虛脫發。腎虛脫發可以通過吃壹些補腎的食物來調節，如何首烏、黑芝麻、黑豆等。有些中藥也有很好的補腎作用。
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