問題2:妳早上6點起床泡腳嗎？這個問題應該肯定。無論什麽時候泡腳，都會加速血液循環，對身體有好處。因為，早晨是陽中之陽，氣血流向皮膚。早上起來泡腳，血管擴張，血流加速。如果不影響工作，早上起來泡腳！至少沒有傷害。但是晚上泡腳可以加速血管擴張，促進睡眠。對失眠的人比較好。
問題3:早上跑步晚上泡腳可以嗎？“其實早上泡腳會得到更多的好處。這是因為晚上長時間以同壹姿勢睡覺，血液循環不暢，早上用熱水洗腳，末梢神經受到* * *，血管擴張，血流量增加，從而促進全身的血液循環，協調神經和內分泌以及大腦和心臟的生理功能，使人精神煥發，精力充沛。
問題4:妳早上起來泡腳嗎？早上泡腳會影響血液的正常運行。如果是長期的，會腿軟，腳抖，直到中老年人容易得風濕病。早上喝水，晚上泡腳。
南宋詩人陸遊逝世，享年86歲。他很註重養生，寫了壹首詩:“老人不再做農夫，數雞數海豚。洗腳睡覺真的很快，妳的小孫子也會逐漸擺脫湯。說明睡前用熱水泡腳的舒服體驗。
& gt熱水泡腳
睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之壹。用40-60攝氏度的水泡腳，直到腳踝沒入水中20-30分鐘，期間經常加入熱水以保持溫度。這樣不僅可以擴張足部微小血管，促進全身血液循環，還可以激活網狀內皮系統的吞噬功能，增強細胞膜的通透性，提高新陳代謝，達到強身化痰的作用。所以我國民間有句諺語:春天洗腳壯陽，夏天洗腳祛暑濕，秋天洗腳潤心養兒，冬天洗腳暖腹。
106歲的湖南桃江縣範既不駝背也不耳聾，拄著拐杖還能在二裏路上行走。她的生活習慣之壹是睡覺前用熱水泡腳。中國大陸中醫婦科專家韓百齡87歲了，仍然精神矍鑠。睡前用熱水泡腳的習慣他已經養成了60多年，他認為自己受益匪淺。壹位名叫“單鑫”的糖尿病患者在第27期《光明》雜誌上指出，他聽說壹個患有糖尿病、高血壓、心臟病和偏癱的人，每天晚上將壹勺鹽和壹壺熱水混合在壹起，用來燙腳。幾個月後，所有的疾病都消失了，所以他的血糖值下降了。& gt搓腳心搓腳心也是我國固有的養生術，多在睡前進行。如果用左手抓住左腳趾，用右手摩擦左腳心，直到局部發熱，再纏繞，可以促進足部血液暢通，改善局部營養，從而提高整體抗病能力。足心為湧泉穴，位於足底前三分之壹處，來源於腎經。中醫認為，搓腳有利於補腎、滋陰降火、安神定誌。
曾被譽為北京四大名醫之壹的石金墨逝世，享年89歲。他的保健要領之壹就是湧泉穴。相傳宋代大文豪歐陽修患腳痛，針灸和藥物都失敗了。東坡建議先給腳加熱，然後搖腳趾直到出汗。歐陽修依法做了，真的恢復了。
註重養生的人進壹步結合熱水泡腳、搓腳，效果更加顯著。西部榆林原政協主席、老教育工作者紀柏勛，96歲高齡依然面色紅潤，精神飽滿，思維敏捷，步履輕盈。他很註意腿腳的保護，每晚用熱水泡腳20分鐘，揉腳100次。唐師齋97歲時，江蘇省教育界對他的養生方法議論紛紛。其中壹項是在睡前用熱水泡腳後，搓手和腳各200次。王贊元說，“我三十多歲得了肺結核，身體特別瘦。我估計自己活不到50歲，現在活到76歲，身體正常。我很少去醫院。這可能和我長期堅持足浴有關系。有壹個階段我每天只睡四個小時左右，白天很累。沒有吃安眠藥，只是加強了足浴後的次數。我每天晚上能睡六個小時，白天精力充沛。我可以寫作和學習中國畫，每天學習拉兩個小時的二胡，這豐富了我的晚年生活。」
俗話說“早上包裏有水，睡前包裏有水，健康長壽不足為奇。”袋子裏的水是指早上喝水，袋子裏的水是指睡前洗腳。早上喝水，睡前洗腳都是很好的保健方式。
經過壹夜的睡眠，體內水分因生理性排出而減少。早上喝水不僅可以補充身體代謝流失的水分，還可以對排空的胃進行洗滌和清潔，有利於腸胃的生理功能。早上喝水也有很重要的作用。水分被腸黏膜迅速吸收到血液中，能有效增加血液溶解度，稀釋血液，降低血液粘度，促進血液循環，在心臟病“高峰期”預防心腦血管疾病的發生，對中老年人尤為重要。早上起來喝水，還能潤腸通便，促進大便排泄，防止便秘。早上喝水的時候，喝涼開水比較好。天冷的時候可以喝溫開水。前壹天晚上晾開水時，壹定要蓋好，因為開水在空氣中暴曬太久，會失去活性，容易被細菌汙染，失去保健功能，甚至造成人體健康.....> & gt
問題5:早上可以泡腳嗎？當然可以用溫水泡腳，也可以活血。不要碰冷水，用熱水也可以，但是溫度不要太高。畢竟促進血液循環後，分泌物可以增多。腳底發熱，全身發熱，對身體無害。
問題6:早上洗腳怎麽樣？早上泡腳可以促進血液循環，因為晚上睡覺可能會因為長時間壹個姿勢導致血液循環不暢，壹天開始的時候還能感覺神清氣爽。雖然早上泡腳有益健康，但腦血管病患者如果感覺不舒服，也要謹慎效仿。