色彩保健的研究歷史人類對色彩及其對人體影響的研究歷史悠久。中國傳統醫學有五臟搭配五色的理論，古印度醫學也有類似的觀點，認為每種顏色都有特殊的能量，這與人體內部的七種主導能量是壹致的:紫色對應於頂輪，靛藍對應於眉輪，藍色對應於喉輪，綠色對應於心輪，黃色對應於臍輪，橙色對應於生殖輪，紅色對應於海底輪。古希臘哲學家亞裏士多德也對顏色進行了廣泛的研究。中世紀歐洲著名醫生阿爾貝托·馬格諾出版的有關色彩的著作至今仍有重要意義。
壹、不同顏色對心理的影響
人們的親身經歷表明，色彩對人的心理活動有著重要的影響，特別是與情緒有著非常密切的關系。在我們的日常生活、娛樂活動、軍事活動等等，各個領域都有各種各樣的顏色影響著人們的心理和情緒。各種各樣的人:古代統治者，現代企業家，藝術家，廣告商等。，都在有意識或無意識地運用色彩來影響和控制人的心理和情緒。顏色之所以能影響人的精神狀態和心情，是因為顏色來源於大自然與生俱來的顏色。
色彩心理學是壹門非常重要的學科。就自然欣賞和社會活動而言，色彩客觀上是對人的壹種刺激和象征。主觀上也是壹種反應和行為。色彩心理從視覺開始，從感知、情感到記憶、思想、意誌、符號，其反應和變化極其復雜。色彩的應用非常重視這種因果關系，即從色彩中的經驗積累到色彩的心理規範，受到刺激能產生什麽反應，這些都是色彩心理學要探討的內容。與中醫理論相對應的是，有壹種理論認為五臟配五色:“白入肺，紅入心，青入肝，黃入脾，黑入腎”，五臟各有情誌，所以五色也有其對應的五行屬性。
1.青色系統
青色(綠色)是肝的主色，喜歡舒服，最厭惡壓抑，不喜歡情緒的激烈變化。但青色是冷色，沈穩內斂，剛好符合肝臟的特點。由此可以推斷，青色可以使激動的情緒平靜下來，有助於做出理性的判斷。綠色給人無限的安全感，能在人際關系的協調中發揮重要作用。它象征著自由、和平、清新、舒適，有著永久、理想、青春、安全、清新、和平的含義，給人以涼爽的感覺；黃綠色給人清新、活力、愉快的感覺；低明度的草綠、墨綠、橄欖綠給人沈穩知性的印象。
2.紅色系統
紅色(紅色)是心的主色調，是熱情、活力、熱情、性感、權威、自信的象征。但有時又給人以血腥、暴力、嫉妒、控制的印象，容易造成心理壓力。因此，盯著紅色看往往容易引起焦慮，使人不耐煩。但簡而言之，紅色是壹種充滿能量、自信、出眾的顏色。如果壹個人缺乏活力，可以用紅色來提神。但如果壹個人經常情緒不穩定，容易激動，就要避免使用紅色，在精神疲憊的時候多使用紅色。
紅色系的其他顏色，如粉色，象征溫柔、甜蜜、浪漫、無壓力，可以軟化攻擊，安撫浮躁。比粉色更深的粉色，象征著女性的熱情。相對於粉色的浪漫，粉色是更灑脫大方的顏色。
3.黃色系列
黃色是脾臟的主色，是明度較高的中性顏色。能刺激大腦中與焦慮相關的區域，有警示作用，所以雨具和雨衣多為黃色。亮黃色象征著自信、聰明和希望；淡黃色顯得天真、浪漫、精致。它適合的年齡範圍很廣，但長期使用也會引起人的煩躁。
黃色是橙色，是最適合社會服務工作的顏色之壹，尤其是需要陽光般溫暖的時候。有壹種母愛或者大姐姐的熱情，往往給人親切、坦誠、開朗、健康的感覺。介於橙色和粉色之間的粉橙色，是浪漫中的成熟色，讓人感覺很舒服，很安心。
4.白色系列
白色是肺的主色調，象征純潔、聖潔、善良、信任和開放。也是冷色系，適合平時身體強壯，情緒飽滿的人。如果壹個人軟弱、脆弱或者性格古怪，就不適合，因為白色會讓人更加冷靜、孤獨、悲傷。
5.黑色系列
黑色是腎的主色調，象征權威、優雅、低調、創意；也意味著堅持、冷漠和防禦，是壹種永恒的時尚色彩，男女皆宜，尤其適合最適合用黑色來展現自己大膽、沈穩、有經驗的壹面的職場人士。但黑色不適合老人和孩子，因為它也是冷色，容易壓抑人的個性，不利於體現樂觀的情緒，不符合孩子活潑好動的性格特點，也容易造成老人傷感的情緒。
黑色為灰色，象征真誠、沈穩、優雅。其中，鐵灰、炭灰、暗灰無形中發出了聰慧、成功、權威強等強烈信息；中灰色和淺灰色有哲學家的沈默。
6.五色系統以外的壹些顏色
按照傳統的五行分類，顏色可以分為五個色系，但自然界的顏色遠沒有五個。心理學上將顏色分為紅、黃、綠、藍四種原色，稱為四原色。通常紅綠黃藍稱為心理互補色，黑白不能由這四種原色混合而成。因此，紅、黃、綠、藍加上白、黑成為心理色覺的六種基本感覺。雖然物理上黑是人眼沒有接觸到光線的情況，但是心理上很多人認為接觸到光線只是壹種感覺，黑確實是壹種感覺。另外，棕色系列和紫色系列雖然可以用四種原色混合得到，但都有自己獨特的心理學解釋。
(1)藍色系列
藍色是四種原色之壹，象征權威、保守、規律、務實。這是壹種兼具靈性和知性的顏色。在色彩心理學的測試中，幾乎沒有人厭惡藍色。在藝術設計中，它是應用最廣泛的顏色。明亮的藍天象征著希望、理想和獨立；深藍色意味著誠實、信任和權威。正蘭和寶蘭的熱情堅定而睿智；淺藍和粉藍可以完全放松自己和對方。
(2)棕色系列
棕色是由少量紅色和綠色、橙色和藍色或黃色和紫色顏料組成的顏色。通常很難定義和確定真實的顏色位置。很多顏色都屬於這個色系，比如土色、卡其色、棕色、巧克力色、可可色、赭色、香檳色。它象征著優雅、穩重、冷靜、平和、善良等形象，給人情緒穩定、易於相處的感覺。從道德角度來說，棕色在某些方面幾乎是紫色的對立面。棕色經常與土地、自然和簡單聯系在壹起。給人的感覺是可靠，健康，保守。反之，也認為有點暗淡，但這種情況可以通過使用更明亮的顏色來彌補。
(3)紫色
紫色是暖紅色和冷藍色的結合，是極好的刺激色。代表權威、威望、深刻、精神、優雅、浪漫和哲學氣質。紫色光波最短，在自然界很少見到，所以引申為象征高貴的顏色。在中國傳統中，紫色是高貴的顏色。比如北京的故宮也叫紫禁城，還有所謂的“紫氣東來”，源於中國古代對北極星的崇拜。時至今日，日本皇室依然推崇紫色。淡紫色的浪漫不同於粉色的少女風格，卻像隔了壹層薄紗，有壹種高貴、神秘、高不可攀的感覺；深紫色和艷紫色是充滿魅力的華麗浪漫，有點狂野，難以察覺。
二、不同顏色對養生的影響
人的第壹感覺是視覺，對視覺影響最大的是顏色。人的行為之所以會受到顏色的影響，是因為人的行為往往容易被情緒所支配。藍天，鮮紅的血，金色的太陽...當妳看到這些與自然相關的顏色相同時，妳會很自然地想到與這些自然物相關的感官體驗，這是最原始的影響。人們的衣、食、住、行也無時無刻不體現著色彩的應用:夏天穿湖藍色的衣服會讓人感到涼爽，把肉變成醬紅色會讓人更有食欲。這些不受地域、國家、民族、性格的影響，而是人類對某些顏色產生的相同的感覺體驗。而這些感官體驗自然會對人體產生各種影響，利用好這些影響會對人體的機能產生良好的刺激。
1.青色系統
綠色是自然界中草原和森林的顏色，能提高效率和消除疲勞，提高人的聽覺靈敏度，有助於集中思維，提高工作效率和消除疲勞，還能使人呼吸減慢，血壓降低。但由於青色是肝臟的主色，肝病患者往往看起來蒼白、骯臟，這也是肝病的壹個特征。
2.紅色系統
紅色通常帶來興奮、熱情、熱情、大膽和力量，以及莊嚴、肅穆、喜慶和幸福。隨著社會的發展，影響人們對顏色感受的物質越來越多，人們對顏色的感受也越來越復雜。國外科學家發現，在紅光的照射下，人的腦電波和皮膚電活動會發生變化。人的聽覺靈敏度也會降低，但是握力會增加。同樣的物體在紅光下看起來比藍光下大。闖紅燈的人反應比普通工人快，但工作效率降低。由於紅光有興奮作用，高血壓、心臟病患者慎用。
粉紅色象征健康。它是美國人常用的顏色，也是女性最喜歡的顏色。它有放松和平靜情緒的作用。其作用機理是，粉紅色的光通過眼睛-大腦皮層-下丘腦-松果體和垂體-腎上腺的刺激，使腎上腺髓質分泌的腎上腺素減少，從而使心臟活動減慢，肌肉松弛。還有壹份研究報告指出，在粉紅色的環境中午睡會讓人感到虛弱，但在藍色中停留幾秒鐘就可以恢復。
3.黃色系列
黃色是橙色。工廠裏的機器塗上橙色比原來的灰色或黑色好，可以提高生產效率，降低事故率。可以把沒有窗戶的廠房墻壁塗成黃色，可以消除或減輕單調的體力勞動給工人帶來的壓抑。
4.白色系列
白色的基本定義是可見光譜中的所有光同時進入視覺範圍。所以白色是明亮的顏色，象征著明亮、幹凈、無憂無慮、簡單、優雅、貞潔。而且白色可以反射所有的光線，所以夏天用白色可以很酷很清新。雖然是各種顏色的集合，不具有強烈的個性，不能引起強烈的感覺，但對於味覺的刺激是不可或缺的，因為它意味著幹凈和美味，但它只是單壹的白色而不會引起食欲。
5.黑色系列
黑色基本上定義為沒有可見光進入可視範圍。與白色相反，如果色素吸收光譜中的所有可見光，不反射任何顏色的光，人眼就會感覺到黑色，所以黑色有很強的吸收性，會吸收附近的雜氣或負能量，有安神的作用。