谷雨的喝茶註意事項1谷雨茶雖好，但壹定要適量飲用，不要貪多。正常人，尤其是中老年人，每天應該喝4-5杯。茶宜清淡。喜歡喝濃茶的人，最好每天喝1-2杯濃茶。茶喝多了，體內水分多了，會加重心臟和腎臟的負擔。濃茶會使大腦過於興奮，心跳加快，導致尿頻和失眠。
用開水泡茶為宜。溫茶提取的有益化學成分不如開水提取的充分，但飲用時以溫茶為宜，不宜喝過熱燙過的茶，否則會對咽喉、食道、胃產生強烈刺激，可能引起這些器官的黏膜病變。涼茶和沖泡時間過長的茶不宜飲用，因為涼茶有寒凝、痰積等副作用。沖泡時間過長或隔夜的茶葉，其有效成分會大大降低，茶葉中的有害微生物會增多。
1，切忌空腹喝茶，否則會因綠茶性寒而傷脾胃，容易醉；
2、飯前飯後不宜馬上喝茶，因為飯前喝茶會稀釋胃酸，使飲食無味，還會影響消化吸收；
3.飯後立即喝茶。茶葉中的鞣酸會與食物中的蛋白質和鐵發生凝結，影響蛋白質和鐵的吸收。
4、不宜以茶代藥，因為茶葉中的鞣酸會與許多藥物結合產生沈澱，影響藥效；
5、酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎傷心。
谷雨喝茶的註意事項2喝茶要避免哪些誤區？
我喜歡喝熱茶。
喝熱茶是大多數人喝茶時的壹種行為。茶的溫度很高，能散發出茶的香味。但如果茶的溫度比較高，不僅口腔黏膜會被燙傷，食道黏膜和胃黏膜也會相應被燙傷，這些黏膜部位發生炎癥和潰瘍的概率會特別高。
如果長期喝熱茶，會導致這些部位的黏膜在自我修復的過程中發生癌變，從而誘發癌癥。
第二，喝隔夜茶
第二天壹大早，很多人會把前壹天剩下的茶倒進熱水裏繼續喝。這種隔夜茶不僅味道苦澀，而且幾乎含有各種維生素和其他營養成分。
而且隔夜茶中所含的糖分和蛋白質會成為黴菌和細菌繁殖的最佳營養物質。壹旦放置過久，這些隔夜茶就會滋生大量黴菌和細菌。而且隔夜茶中所含的鞣酸成分具有很強的刺激性，容易對脾胃造成很大的傷害。
第三，根據體質不要喝茶。
茶的種類很多，有綠茶、紅茶、黑茶、白茶，還有壹些普洱茶、花茶。雖然這幾種茶的營養成分很多，但對人體的作用不同。
比如，對於脾胃虛寒的人，不要喝綠茶，最好喝點紅茶，可以暖脾胃。對於容易上火的人來說，最好喝綠茶，綠茶有清熱降火的作用。
喝茶時如果根據體質來選茶，不但起不到什麽保健作用，還會加重壹些不適癥狀。
第四，喝茶時間不對
很多人會在喝茶的時機上犯明顯的錯誤，比如空腹喝茶。如果空腹喝茶，茶中的茶堿會刺激胃黏膜，分泌大量胃酸，引起壹系列腸胃不適。嚴重時甚至會引發心慌、頭暈、乏力、站立不穩等壹系列問題。
如果睡前喝茶，茶中的咖啡因會刺激神經系統，容易失眠。另外，如果剛吃完就喝茶，會稀釋胃液，容易影響胃腸道健康。
第五，茶的溫度不講究。
泡茶的時候很多人喜歡用開水泡茶。如果用100度的開水泡茶，茶葉中的維生素等營養成分會流失。
而且茶葉中的咖啡因會大量溢出，導致茶湯有苦味。但如果茶葉的溫度太低，茶葉中的有效成分很難浸出，茶湯的味道也很淡。
雖然喝茶有助於健康，但如果喝茶時出現以上五個誤區，不僅沒有養生作用，還會對健康造成很大的危害。
另外，喝茶前茶具壹定要徹底清洗幹凈，不能有茶垢。如果茶葉發黴、受潮或者過了保質期，那麽就不要繼續喝了。這樣的茶葉容易滋生壹些細菌，對身體有害。
谷雨喝茶的註意事項3谷雨茶是谷雨季節采摘的春茶(谷雨前采摘的新茶稱為“雨前茶”)，也叫春兒茶。谷雨茶有壹芽壹嫩葉或壹芽兩嫩葉。谷雨節氣喝茶也是很好的健身方式。那麽谷雨想喝什麽茶呢？和yjbys壹起來看看吧！
春季氣溫適宜，雨量充沛，茶芽葉豐滿，色澤翠綠，葉質柔軟，富含維生素和氨基酸，茶葉鮮香。
壹、生脈補氣茶。
藥材:黨參3元，龍眼肉1元；做法:加入1000毫升水，煮沸10分鐘，即可當茶喝。主治:氣血兩虛(面色蒼白無血色，易疲倦，四肢無力，心悸失眠，聲音輕，食欲不振，舌淡少苔，脈弱)。
二、補腎益陽茶。
藥材:肉桂粉適量，甘草3元，附子3元；做法:甘草、附子加水1000 ml煮沸10分鐘，飲用時再撒少許肉桂粉。應用:腎陽虛型(斑白，面色暗沈，易怕冷怕冷，四肢手腳冰涼，腰膝酸軟，神疲乏力，舌質淡胖，脈遲)。
第三，健脾茶。
藥材:薏苡仁、蓮子、茯苓各3元，白扁豆1元；做法:加入1000毫升水，煮沸10分鐘，即可當茶喝。適用性:脾虛濕困型(面色萎黃，不能進食或稍食後有飽脹不適，大便軟稀，易腹脹，舌苔膩膩，脈沈軟)。
第四，疏肝逍遙茶。
藥材:柴胡3元，香附2元，甘草1元，玫瑰花2元；做法:加入1000毫升水，煮沸10分鐘，即可當茶喝。主治:肝氣郁結型(心煩易怒、口幹口苦、畏熱頭暈、面部黃褐斑、經期胸痛不適、舌苔黃、脈細)。
五、薄荷甘草茶。
做法:新鮮薄荷葉10多片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，釀造超過10分鐘後，濾除殘渣，加入適量白糖，拌勻即可飲用。功效:具有清熱解暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對目赤疼痛、咽喉腫痛、風熱感冒也有很好的療效。
第六，菊花茶。
做法:每日飯後用五六朵菊花沖泡飲用，可止渴生津。長期服用可預防和治療高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等。，而且能抗衰老，保持好臉色。沖泡時加壹點蜂蜜，口感會更好。功效:菊花具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有壹定效果。
七、有枸杞茶。
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥的功效。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。對肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視物模糊、印象減退等有保健治療作用，特別適用於長期使用戰略機引起的眼睛疲勞。
谷雨喝茶註意事項第四條壹、谷雨想在下雨前喝茶。
谷雨季節，雨前喝茶是壹件很浪漫的事。正如民間諺語所說，“谷雨，谷雨，頂雨采茶。”谷雨前采摘的茶葉細膩、芳香，口感最佳，所以谷雨中品嘗新茶是中國人的傳統習俗。
在談及茶疏的采茶季節時，明代許次紓說:“清明太早，長夏太晚，正好谷雨前後。”從時間上來說，清明過後，谷雨之前，確實是最適合采摘春茶的季節。所以，明日之前的茶是茶中極品，雨前的茶是茶中上品。
第二，谷雨茶比清明茶更健康。
健康之家，老年人的聲音，推薦谷雨茶作為非錢明茶。並不是說明朝以前的茶不好，主要是清明收獲的茶太比較嫩，比較少見，不適合大眾，貴，太嫩，不耐泡。受氣溫影響，谷雨茶發育完全，葉濃湯濃，遠比錢明茶耐泡。而且富含多種維生素和氨基酸，使得春茶口感清新，香氣宜人。對普通人來說是好茶，為什麽非要搶最“第壹”呢？
第三，谷雨茶可以清肝明目，降春火。
茶葉適合五谷豐登的季節。因為在春末，肝氣當令，冬季體內積聚的陽氣隨著春天的溫暖向上外翻。如果陽氣儲存過多，就會轉化為熱毒，引起鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚出血、頭痛、頭暈、目赤等疾病，甚至產生口臭、痤瘡。這就是所謂的“春火”。
谷雨茶，雨露滋潤，營養豐富，香氣濃郁。口感醇厚溫和，對人的身體健康特別有好處，而且能解除全身的郁結——用茶驅濕，防病養命。尤其是據說這壹天谷雨的茶最好喝，會清火，辟邪，明目。
第四，谷雨茶只能早嘗，不能多喝。
不過，谷雨茶不錯，但不鼓勵妳多喝。最好嘗嘗五谷雨茶。建議長夏等半個月再喝。
說五谷雨茶好，又說不能多喝，這不是自相矛盾嗎？我給大家詳細解釋壹下:首先，茶葉本身是涼性的，有清火解毒的作用，但是我們的新茶壹般都是高溫炒出來的，但是寒熱不能壹下子合二為壹，所以如果我們多喝這些最新鮮的茶，也會對身體產生不利影響。
采摘不到壹個月的茶葉，沒有放置壹段時間，多酚、醇類、醛類還沒有完全氧化。新茶喝多了，可能會出現腹瀉、腹脹等不良反應。同時，炒茶的“火氣”還沒有散盡，反而可能讓人“上火”。
所以，早點嘗試五谷雨茶還是不錯的。再過半個月，夏天，天氣更熱了，但茶也變得溫和了，多喝點也沒問題。
5.谷雨喝什麽茶最好？
首先，這個問題因人而異。虛寒的人壹般推薦喝紅茶和普洱茶比較好，溫體質的人適量喝點新茶也無妨。對於大多數人來說，春天最值得推薦的茶是花茶，尤其是茉莉花茶，它融合了茶味之美和花香。
茉莉花茶是由茶葉和茉莉花混合窨制而成的。茉莉花茶雖然還是屬於綠茶，但是寒性大大減弱，相對溫和壹些。而且茉莉花所含的揮發油具有行氣止痛、解郁化滯的作用。茉莉花茶的清香氣味還能提神醒腦，平復心情，緩解抑郁。
春天喝花茶，首先可以解決“春困”。茉莉花茶味甘涼，但芳香刺鼻。不僅可以提神醒腦，清除睡意，使“春困”自行消失，而且有助於驅除冬季人體內積聚的寒邪，促進體內陽氣的生長，令人神清氣爽。喝茉莉花茶不僅可以平復心情，振奮精神，還可以清熱解暑，健脾安神，祛濕，緩解腸胃不適和痛經，和胃止腹痛；對女性的生理和生殖功能也有幫助，可以滋潤皮膚，美容養顏。