在我的記憶裏，我真正由內而外的快樂，是可以用“倍”來計算的。在學校，同學老師都說我是開心果，但其實我很討厭別人說我是開心果，因為只有我自己知道我的快樂是裝出來的。因為向往真正的幸福，所以給它取名開心果。
以前雖然工作體面，收入不低，但心理很痛苦，工作壓力大，對婚姻生活的不滿更多，面對孩子身體問題也很無力。
2014年底，精神狀態壹度抑郁。我壹聽到電話鈴響，就心煩意亂。我最怕接到客戶的電話。感覺就像死亡召喚...
工作的壓力，婚姻的不和諧，孩子的教育和健康，各種責任讓我喘不過氣來。我不知道如何找到出路。後來有幸走上了學習心理學、中醫、傳統文化的道路。這幾年，我花了幾十萬元在各種學習上。雖然各方面的地位都有所提升，但總覺得還是沒有找到自己想要的幸福的感覺。
2017我關註了微信官方賬號，是他爸爸推薦的。雖然我知道這樣對身體好，但是因為我對食物有很大的欲望，又不學習功課，所以我誤以為過谷就是直接阻止我們吃飯，所以讓我過谷簡直是“天方夜譚”。
由於嚴重的亞健康狀態，我總是感到虛弱無力。之前我用了很多方法調理身體，收效甚微。我也有過14天不吃飯吃代餐粉的經歷。
2018年8月，爸爸對我說:“十壹期間長沙會有壹個喝風免費營。我們壹起去吧，不過去營地前壹定要做功課。”我當即同意了。
2018，16，9月3日開始學習16備考課，看谷直播，做嚼牙吞津液，去遠足。因為心裏總有壹絲焦慮，不能總活在當下，所以形式上自然做了些功課，實質上幾乎沒有做。
2018 10 1我和孩子的爸爸帶著孩子去了長沙的免費破谷營，正式開始了我人生中的第壹次破谷。
前兩天身體沒有任何不適，精神狀態很好。
第三天吃了壹個蘋果，兩個紅棗，還有兩個孩子帶回來的食物。
過谷的第四天，雖然不覺得餓，但是有點虛弱，出了汗，不想起來做體育鍛煉。本來只是想從蛋黃蓮子餅裏吃壹點蛋黃來補充糖分，沒想到把月餅都吃了。
後來導師告訴我，出現這種情況是因為我作業沒做好，所以第壹次第四天就恢復吃飯了，但是我很驚訝的發現，我要用意誌做到7分飽才能做到，但是我恢復吃飯之後，吃到7分飽自然就不想吃了，哈哈，我努力練習了，但是我不想成功，所以對食物的欲望自然就下降了。
接下來我認真學習了16備考課，走在了天上，看了精品日記和山谷直播，還參加了落地課。經過學習，我在山谷成功了3次，7天，14天，7天。
過了谷之後，我經常疼痛的背部和頸椎都有所好轉，掉很多頭發的現象完全消失了。但讓我收獲更多的是穿越山谷露營心靈課程的學習，為我的身體健康、家庭關系管理、子女教育、職業方向掃清了重重迷霧，讓我的心靈豁然開朗。
生:學會村長心法後，我徹底放下了以前的養生觀念，放過了身邊的親人。我不再要求媽媽吃素，不吃水果，不吹空調，晚上不運動不流汗...我的心解放了，身邊的人也解放了，舒服了，重要的是。與此同時，我的父母和我八七十歲的月經也參加了11月在長沙的訓練營。我父親也在今年4月自願和我壹起去鐘南山接受再培訓...我的父親，從來不說壹個“好”字，也會開口表揚...家庭氣氛從未如此快樂過。
婚姻關系:從小就被教育壹切靠自己，這壹點很強。同時，律師這個職業也讓我習慣了控制和對抗，辯論和說教。通過心理學課的學習，我明白我的婚姻會失敗，是因為我不知道如何做壹個“好女人”。我很強勢，習慣用命令和指責來對待另壹半，從不贊美或欣賞對方。我是個徹頭徹尾的“壞女人”...心理學課的學習讓我認識到了自己的錯誤，真正學會了如何經營壹段婚姻。
孩子的教育:我壹直很重視孩子的教育，也壹直在尋找更好的教育。孩子從2歲9個月開始送進私塾和學校，每年光學費就要5-7萬元，但孩子始終沒有達到我想要的快樂狀態。永遠不要讓孩子成為我們的榜樣，相反，我們應該成為他們的榜樣！心理學課的學習讓我明白，孩子的教育不在外在環境，最重要的教育在於家庭的內在環境。父母懂得愛自己，過著真正幸福的狀態，孩子自然有能力幸福。所以我想成為孩子幸福的榜樣——愛自己。
工作上:之前壹直執著於不喜歡律師這份工作，總是找不到工作的價值感，但為了生活還得繼續。通過心理學課的學習，我明白了，那是因為我有深深的恐懼和缺錢，對自己的使命和價值有深深的不認同。通過心理學課的學習，對金錢，對自我使命，對價值有了新的認識。我們之所以賺得盆滿缽滿，想要得到大家的認可，無非就是為了得到快樂和幸福。我現在要做的就是享受現在的生活，擁抱現在的生活，不再抗拒接受，也不再在達到某個目標後把希望寄托在未來，而是遵從自己的內心，在以輕松愉悅的心態迎接工作中的挑戰的同時，允許自己做更多自己熱愛的事情。我雇了壹個助手，現在我的工作、學習、生活比以往任何時候都和諧快樂。
關於自我意識:我曾經拒絕接受自己的不完美，喜歡批評、批判、抱怨，我堅強不軟弱，拒絕接受自己不高的事實...通過心理學課和喝風課的學習，我明白了，我之所以感受不到快樂和幸福，最根本的原因是我不懂得愛自己。而當我開始愛自己的時候，我也逐漸接受了自己是壹個不完美的人。我有很多陰暗面。我是壹個不喜歡被別人批評、指責、說教的人，卻經常被別人批評、指責、說教。我壹直很堅強，但不夠柔軟。我的身材小巧玲瓏...
當我撕下自己快樂幸福善良的面具時，我才真正接受了自己的陰暗面，讓自己成為了壹個完整的人。我終於真真切切的感受到了活著的舒適和幸福，關鍵是接受了這些陰暗面並沒有讓我變壞，反而讓朋友們覺得和我相處更開心，更輕松，更自由。
當我真正開始愛自己的時候，我體會到了愛自己，和自己談戀愛的感覺。現在快樂和幸福每天都在自然發生...我真的成了自己的開心果，活成了自己想要的幸福樣子。我也相信，當我把自己打造成了壹個好鍋，自然會有壹個好鍋蓋與之搭配。