中國武術長期以來分為南、北兩派，各有各的內功。在深厚的內功方面，這個內家不同於過去說少林是外家，武當是內家。如太極拳、八卦掌、形意拳、金功夫等。，都是北派的東西；峨眉十二寨的內容完全是南派的做法，有點接近杜宣揚的萬來生的自然功夫。雖然強調屬於內家功夫，與柔道並重，但與北派內家功夫完全不同，由內而外，由下而上，相反，重在外引。雖然與中醫的經絡氣血理論壹致，內容龐雜，細致入微，顯示了創始人的超然智慧，但同時也不及太極八卦。
所以限制了學者的自發性，無法壹致，這是顯而易見的。它的步態六大技巧之前已經看過，點穴技巧也簡單介紹過；重錘工作應該純粹用來控制人；縮地應該算是光體技術；懸浮膠囊的工作是收縮睪丸；涅槃是所謂靜功的前奏。指雲紐斯拳是壹種綜合性的訓練方法。比起“推手”這種方法，更為隱蔽，明顯抑制了別人，促進了自己，也證明了他不知道推手是什麽。因為牛四拳，再復雜再精致，也永遠是自己的創造，不能和那種推著人聽的“舍己從命”相提並論。很多動物都是模擬的，比如金功夫裏的熊出洞，風箏入林，雞形步，白鶴亮翅。形意上，雞腿、龍身、熊臂、鷹柄組合成十二形；八卦裏有龍，有猴，有虎坐，有鷹轉。因此，峨眉派還有鷹爪、虎爪、遊龍、翔鶴等。，涵蓋同壹個案例。有既攻又攻的，也有不攻又攻的。比如金家，形意拳，八卦掌都是強調武學的，太極是養生和武學並重，峨眉派是養生和武學並重。
他是壹個專門研究養生的人，比如五禽圖，八段錦，易筋經。最終我把太極傳作為最精彩的壹技，其次金功夫的開合力度簡單樸實，難得。峨眉派雖然也有打和攻的功能，但遠不如北派內家拳。峨眉派對內外九氣的重視確實是精細的，煉氣術也經歷了這樣壹個由淺入深，由粗入細的過程。太極功夫裏強調自然呼吸，雖然沒有強調九氣的劃分，九氣已經在裏面了。金氏開闔氣在教中有別，如口呼吸、口呼吸、口呼吸、口呼吸。說到鼻呼吸，不呼吸，不呼吸，呼吸，只有安靜的時候才會有。專修靜功夫的，會從最低級的開始，也就是只講鼻呼吸吸氣的，這樣不呼吸不吸氣，還是空的，很少用嘴。