蒸的時候可以玩手機嗎？
蒸的時候最好不要玩手機。出汗可以緩解壓力和緊張，達到鎮靜安神的作用。我們都知道看手機會造成眼睛疲勞，消耗人的體力。所以，最好不要在汗流浹背下玩手機，而是靜靜享受流汗的過程。而且蒸的溫度壹般是40℃-45℃，手機正常工作溫度是-10~50℃。如果手機長時間暴露在極端溫度下，壽命會縮短。還有，蒸的時候玩手機會影響別人休息，建議蒸的時候不要玩手機。
出汗時玩手機有什麽壞處？
1，縮短手機壽命:手機的本質是高科技電子產品，有自己的正常使用壽命。汗蒸房溫度壹般為38℃-42℃，手機正常工作溫度為-10~50℃。汗蒸房40多度的高溫已經讓手機超過了正常使用溫度，長期暴露在極端溫度下會對手機造成不可逆的後果。？
2.存在安全隱患:手機中部分原裝部件不耐高溫，可能導致手機損壞，手機屏幕變形。關鍵是手機的電池，可能會有大量的瞬間放電和爆炸。雖然這種概率很小，但我們不能貪圖壹時之樂而“引火燒身”。所以為了我們的安全，我們壹直強調不要把手機帶進汗蒸房。？
3、增強輻射:因為手機本身會產生大量的輻射，而汗蒸房的遠紅外生物波很強，使得手機在汗蒸房輻射更強，對身體的傷害更大。如果帶手機去汗蒸，就達不到汗蒸的預期效果。
要不要穿內褲蒸？
建議不要穿內衣。當妳出汗的時候，身體會大量出汗，出汗可以起到排毒的作用，對身體有益。如果出汗的時候穿內褲，內褲也會濕。所以，出汗的時候最好不要穿內衣。從功效上看，主要有通便、美容養顏、祛斑、排毒祛濕、減肥等作用。還能加速新陳代謝，促進血液循環，對妳的身體有益。
蒸應該穿什麽衣服？
穿汗店準備的衣服就行了。發汗是中醫的壹種保健療法。做汗蒸有助於放松身體，通過拉伸全身毛孔來緩解疲勞，增強抵抗力，有利於緩解感冒癥狀。雖然汗蒸可以發汗排毒，但並不是身體汗蒸。蒸的時候要穿衣服。壹般來說，在汗蒸店，會有專門為客人準備的衣服，會有壹次性內衣。如果女性擔心不雅觀，可以自己準備輕薄豪放的內衣穿。