如今，年過八旬的母親依然保持著良好的生活習慣，將日常生活安排得滿滿當當。她也是小區裏的名人，經常組織短途旅遊團出去玩。她總是假裝太陽外面有陽光。
如今，我八十多歲的母親還在照顧生病的兒子。她壹天自己做三頓飯。在照顧兒子的治療上，她也形成了壹套營養“理論”。註意合理的營養搭配，就像資深營養師壹樣。
如今，八十多歲的母女每次陪她，最後聊的都會回到家庭和睦的話題。老人們最期待的是親情，看不起錢，家庭和睦。
父母有壹個健康的身體，是對孩子最大的支持。
道理:時間讓人老，時間留不住逝去的青春。在我們生活的世界裏，隨時都能找到很多勵誌老人的人生故事。都用聰慧、堅強、意誌力、優雅等勵誌畫面詮釋了歲月的美好。
但是在我們的現實生活中，並不是所有的父母都真正有良好的健康觀念。目前有很多老人患有慢性病，他們經常生病。作為子女，如何才能讓父母幸福健康，遠離慢性病，享長壽，無病而終？
好:我爸媽也有慢性病。照顧父母對我來說是理所當然的，但陪伴父母的過程中也存在很多問題。也值得我們思考和行動。
怎樣才能提高老年人的健康觀念？
自從上了國家自我保健課，對燕京先生的觀點有了深刻的理解。
我是萬物之根，每個生命都有自己的腳，所有的病都能自愈。所有的疾病和痛苦都在提醒我們去做壹些改變和努力。當所有的改變和努力都到位了，所有的疾病都可以自愈。
在陪伴媽媽的過程中，我壹直在引導她的想法。在她心裏，每次我有點不舒服，就要吃藥，打針或者住院。有時候妳讓她多運動，她覺得我好惡心。妳還想讓我通過運動恢復。我能康復嗎？當我們和她在壹起時，我們的心情變得更好。如果我們不在她身邊，她可能有時候會覺得我們不管她，老人有時候像個孩子。妳得哄她說點好聽的，她會開心的，很快就會好的。
媽媽的思維有點固化，健康生活的觀念有時候很難改變。她可以和我壹起做練習，因為這個練習也簡單易學，但是有時候妳讓她壹個人做，她很難堅持下來。
(2)如何讓老人把健康觀念轉過來。
真的要慢慢來，潛移默化。良好的健康生活理念，受益多的人可以逐漸改變習慣。
(3)讓老人掌握壹些基本的保健原則。
孩子要經常給父母灌輸壹些保健的理論知識和基礎知識，讓他們形成自己的保健觀念，而不是聽別人的指令，吃這個好，吃那個好。
(4)遵循生命本質，順應自然環境，壹生善待自己。
我們養的是生命，生命本身的運行規律要明確，要從意識上徹底關註，要懂得養生的道理。養生的科學理念要體現在簡單，只有簡單才會容易實現。我現在學的是全民自我健康十二件事，就是壹個簡單普通，簡單自然，簡單科學，自然但遵循生命本質。
老人病了，讓她明白了疾病背後的真正含義。人的壹生會提醒人們好好的度過疾病，用運動恢復身體，以吃代藥，按照自然規律生活，用智慧管理自己的情緒，幫助別人提升能量。
在陪父母的路上，我也在提升自己的生命能量。我也在探索如何高質量的陪伴父母。