泡腳要天天做，壹年四季堅持，各有各的效果。俗話說，春天洗腳有利於曬太陽。夏天洗腳可以祛暑濕；秋天洗腳，肺潤腸蠕動；冬天洗腳讓田單變得溫暖。
春天浸透了太陽的精神，比如壹個又冷又舊的冬天鋪展開來，就像壹棵小樹苗，從根部慢慢的暖起來，夏天浸透了就像長長的枝葉，這樣才會更好的枝繁葉茂。浸泡在秋天，然後就像妳可以回收的陽，回收回來。冬天泡的時候藏起來。所以壹年四季泡都很有好處。
2常年泡腳的好處可以促進血液循環。熱水泡腳可以加速人體血液循環，改善身體各部位長期不動或疲勞造成的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰冷。
促進新陳代謝足浴可以促進足部和全身的血液循環。由於血液循環的增加，可以調節各種內分泌腺的功能，促進各種激素的分泌，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，都可以促進新陳代謝。
熱水洗腳治療睡眠障礙可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、疏通、放松神經，調和經絡氣血，達到陰陽平衡，長期堅持，可以極大地改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。還能放松肌肉，促進血液循環，促進睡眠。
強身健體是人類的根本，足部有重要治療價值的反射區多達75個。醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物和病理沈積，治愈多種慢性疾病。
3泡腳誤區有哪些中藥被反復泡腳？很多人覺得中藥比較貴，扔壹兩次垃圾桶太浪費，所以會翻很多次。其實這是浪費時間。中藥的藥效壹般是燉兩次後才釋放出來。如果是第三次燉，這些中藥幾乎沒有藥效。中藥足浴片屬於壹次性產品。
泡腳時間過長也是不對的。泡腳40分鐘壹般就夠了，可以讓腳部毛細血管吸收足夠的中藥有效成分，泡腳時間過長容易出汗。出汗過多對心臟有害。
足浴水太熱了。很多人泡腳都會選擇高溫水。他們認為高溫有助於促進中藥成分的吸收和血液循環。其實這是不對的，因為40度左右是人比較適合的溫度。溫度過高會灼傷皮膚，血液循環壹下子太快會導致血液上湧，反而會引起不適，甚至虛脫。