保養皮膚
肉桂中還有大量的維生素E，可以幫助我們人體補充足夠的維生素E，維生素E也是美容聖品，可以對抗自由基，防止皮膚或身體的氧化過程。吃肉桂可以讓皮膚更年輕，減少皮膚衰老的過程，是女性朋友不可錯過的好選擇。
降低膽固醇
而且對於我們來說，因為肉桂中有植物甾醇，不像其他食物攝入的膽固醇，植物甾醇不會在血管中堆積，不會導致我們的血管結塊，導致血管膨脹變硬。同時，植物甾醇的攝入會降低身體對膽固醇的重吸收，所以會降低身體對膽固醇的“需求”。所以，多吃肉桂，體內的膽固醇會逐漸降低。對於三高的人來說，選擇肉桂是非常好的。
提高免疫力
肉桂含有豐富的油酸。油酸可以很好的作用在我們的皮膚上，同時可以讓我們的身體更加充滿活力，提高免疫力，可以幫助我們的人體提高免疫力，對我們的健康無疑是很有幫助的。
消毒
而且我們可以發現肉桂有很強的殺菌作用，優於革蘭氏陽性菌。由於其刺激性，很少作為抗菌藥物使用，但是外用可以治療胃痛、脹氣、腸絞痛，所以可以幫助我們抵禦很多疾病的侵襲，對我們的健康有很大的幫助。
以上，我們介紹了肉桂的情況，可以發現我們選擇肉桂是非常好的，它可以作為壹種食物調味品，對我們的健康非常好，而且肉桂的養生效果真的很好，所以在日常生活中是我們大家不可或缺的，經常吃它是非常健康的。