2、冬蟲夏草不要泡水喝，要水煮。冬蟲夏草的正確做法是加入壹杯水左右，用小火煮十分鐘，然後立即倒掉水喝，再加水煮沸十分鐘，倒掉喝，再加水煮沸，如此反復加水，直到冬蟲夏草煮沸的水變淡。
3、茶具的選擇:喝蟲草水和喝功夫茶壹樣講究。要選擇透明的玻璃水壺，玻璃不會像紫砂壹樣吸收營養和口感，也不會像其他器皿壹樣容易產生化學反應。同時可以觀察水壺中蟲草水的顏色變化。
4.量的選擇:主要看個人對濃度的喜好，自身的經濟能力和身體狀況，壹次添加3~6個蟲草。
5、操作方法:冬蟲夏草要用文火煮，時間要短，壹次煮6~10分鐘。水燒開後馬上喝，邊喝邊加水。冬蟲夏草水燒開後顏色最深的時候是最有營養的時候，所以這個時候的水壹定不能浪費。通常冬蟲夏草的水經歷壹個由淡到濃再到淡的過程，回味也很長。通常情況下，當水變淡甚至發白時，不要喝蟲草。妳可以吃蟲草。壹壺蟲草茶至少可以喝半個小時，加水4~6次。
6.冬蟲夏草益腎益肺，止血化痰，止咳平喘。適用於肺腎兩虛、慢性咳喘。壹般與人參、黃芪、核桃等配伍。慢性咳嗽出血，可配伍阿膠、沙參、百部。冬蟲夏草能補益腎陽、腎精，對腎陽不足、精血不足引起的陽痿、早泄、腰膝酸軟有療效。單用有效，也可與熟地黃、杜仲配伍。冬蟲夏草不僅能補腎固本，還能補肺氣、健脾、止頭暈，治療長期體虛引起的自汗、惡寒、頭暈。壹般和雞鴨魚肉壹起燉，有滋補強壯的作用。冬蟲夏草是純滋補品。雖然不燥不烈，但畢竟是陽熱的產物。舌質紅燥時慎用。