光說不做是假功夫，努力才有真本事。壹剛壹柔，天地奇妙；壹放松，文武之道；動壹動不動，保健的藥，練壹練，保健的知識。冬天冷，蜂蜜水是最好的飲料。蜂蜜水不僅可以排毒養顏，還可以讓皮膚更加通透美麗，改善睡眠，提高身體抵抗力，甚至可以治療感冒！
是建立在聖人無為，言教的基礎上的。壹切都是義無反顧的去做，生而無之，做而不靠，活而有成。老公是老公就不去了。歡笑滋養心臟，抑郁“傷害”心臟。講究養生，首先是修心。早期保健，晚期死亡；晚照料，早死亡。終身保健，終身健康；終身健康，終身康寧。
秋風送爽，註意加件外套保暖。季節變換，天氣幹燥，多喝開水，送妳千言萬語的祝福。祝妳健康快樂每壹天！運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
那些善於養生的人，吃得不夠，喝得太多。冬天不是特別暖和，夏天也不是特別冷。運動、節欲和歡樂能使人在暮年保持年輕和精力充沛；懶惰、奢侈和悲傷會使人未老先老。房間的寬度比心的寬度更寬；壹千件好事勝過壹顆善良的心。
天怕烏雲旱，人怕病怕草怕霜。精神疾病比身體疾病更危險。養生首先要修德，大德則壽。健康是自己的，錢是孩子的。管好自己的事，讓他的孩子去管雞毛蒜皮的事。平平淡淡，少想少欲。
晚上躺著，三春早起，慢下來沒有誌氣。早上第壹杯水應該喝什麽？最好空腹喝壹杯溫水，然後在早餐前30-60分鐘喝壹杯蜂蜜水、檸檬水或淡茶。壹個生命力旺盛，興趣廣泛的人，可以戰勝壹切不幸。壹個明智地追求幸福的人，除了生活所依賴的主要興趣之外，還必須努力培養許多其他的休閑興趣。
睡個好覺，早起，微笑，跑步，別著急，忘了老，別偷懶，上帝不會失敗。不要丟臉；凡是能放下的，都看得到，忘不了；該記住的不要忘記，不該記住的趕緊忘記。健康的心理、健康的身體和健康的生活方式是幸福生活培育和成長的土壤。