由於夏季氣候濕熱，容易損傷人的脾臟，造成脾虛。同時，中醫有理論認為脾胃為表裏，也就是說脾胃關系最密切，出現壹些脾胃虛弱的癥狀，比如打瞌睡。
目前，中國約有4%至5%的人患有嗜睡癥，45%的車禍和50%以上的工傷事故都與睡眠不足有關。根據美國高速公路安全管理的最新數據，嗜睡疲勞每年平均造成654.38+萬起車禍，654.38+0.500人死亡，僅這些車禍造成的財產和工作效率損失就達654.38+02.5億美元。俗話說，人在夏天春困秋困的時候特別容易午睡。為了防止人們犯困，有各種各樣的方法，但今天我們要給妳做壹個“手部按摩”。然後通過按摩手上的這兩個穴位，就能快速擺脫睡意。
首先，按摩手的少沖穴。
功效:緩解疲勞引起的頭痛不適，有助於提神醒腦。
做法:要求拇指和食指輕輕捏住左手小指指甲兩側的凹陷處，以垂直的方式輕輕揉捏此穴位。這個穴位是大腦的反射區，要慢慢揉，不要用蠻力，左右手可以互相按壓。
其次，按摩手的大魚際點。
功效:增強脾胃功能，避免困倦。
做法:右手大拇指按壓左手大拇指手掌像雞腿肉壹樣鼓起的區域，稱為魚際，也是脾臟的反射區。先按左手，再按右手。按摩的方法很簡單。用拇指按壓，輕輕摩擦每個地方。覺得疼的地方可以多揉揉。選擇這個部位作為脾臟經絡的穴位。按壓它感到疼痛，會活血通絡，使脾臟起到輸送營養的作用，改善打瞌睡的癥狀。
要求的手部按摩方法，妳現在就可以自己體驗了。至於靈不靈驗，我們邀請兩位主角，看看他們的感受。
晶晶，外號瞌睡蟲，在外企工作，愛好是睡覺。
晶晶:“我每天晚上都要上夜班，但是特別容易困。”之前只是吃零食，但是因為怕胖，這個方法不是特別好。然後用冷水洗臉，但是洗完臉之後還要化妝，因為總是要出去見客戶，我覺得也很麻煩。但是現在覺得這種手部按摩不錯，然後就試著去做了。反正沒費多大勁，我覺得還真管用。"
著名的瞌睡蟲王張帆在壹家電腦公司工作，平時喜歡打瞌睡。我們來看看他以前是怎麽防止瞌睡的。
張帆:“妳的腳底有壹個燒傷穴。戳這壹點可以提神，但是會影響鄰居的辦公和休息。用梳子梳理頭發，刺激頭皮。雖然有助於提神，但不適合接待人員。如果發型總是站著或者躺著，確實影響妳的形象。我用了很多方法，但是當時用了之後都沒有效果。後來我按摩了手指上的穴位。按摩完之後，真的感覺腦子沒以前沈了，困的時間也沒以前長了。”
手部按摩簡單易學，人人都會，而且非常適合平時保健，但還是有幾個原則要註意:
按摩穴位時不要用力過猛。
按摩結束後，不要用冷水洗手，以免讓寒氣乘虛而入，毛細血管血孔較寬。
夏天，白天長，夜晚短，所以妳應該在工作的空閑時間休息壹下。另外要運動，註意飲食，這是擺脫困倦的最好方法。如果經常無緣無故犯困，就要盡早去醫院，這樣才能保證身體健康。
很多人飯後精力有些下降，不壹定是不正常的。主要原因是飯後過多的血液流向胃腸道消化食物，進入大腦的血液量有些下降，有的缺氧，所以有困意。
☆→虎皮※回答采納率:44.0% 2008-09-13 22:05報告。
多喝咖啡。
仙雲曹野的回答采用率:8.3%，2008年9月-13 22:05報道。
夏天因為人們晚睡早起，聚會多，睡眠不足。經過壹上午的學習和工作，他們可能會感到疲勞，飯後大腦缺氧，中午自然想打瞌睡。另外，白天氣溫高出汗多，體力消耗過大。另外，中午時分，烈日當空。這個時候人體血管擴張，腦部供血減少，所以經常會感到壓抑和困倦。
由於夏季氣候濕熱，容易損傷人的脾臟，造成脾虛。同時，中醫有理論認為脾胃為表裏，也就是說脾胃關系最密切，出現壹些脾胃虛弱的癥狀，比如打瞌睡。
目前，中國約有4%至5%的人患有嗜睡癥，45%的車禍和50%以上的工傷事故都與睡眠不足有關。根據美國高速公路安全管理的最新數據，嗜睡疲勞每年平均造成654.38+萬起車禍，654.38+0.500人死亡，僅這些車禍造成的財產和工作效率損失就達654.38+02.5億美元。俗話說，人在夏天春困秋困的時候特別容易午睡。為了防止人們犯困，有各種各樣的方法，但今天我們要給妳做壹個“手部按摩”。然後通過按摩手上的這兩個穴位，就能快速擺脫睡意。
首先，按摩手的少沖穴。
功效:緩解疲勞引起的頭痛不適，有助於提神醒腦。
做法:要求拇指和食指輕輕捏住左手小指指甲兩側的凹陷處，以垂直的方式輕輕揉捏此穴位。這個穴位是大腦的反射區，要慢慢揉，不要用蠻力，左右手可以互相按壓。
其次，按摩手的大魚際點。
功效:增強脾胃功能，避免困倦。
做法:右手大拇指按壓左手大拇指手掌像雞腿肉壹樣鼓起的區域，稱為魚際，也是脾臟的反射區。先按左手，再按右手。按摩的方法很簡單。用拇指按壓，輕輕摩擦每個地方。覺得疼的地方可以多揉揉。選擇這個部位作為脾臟經絡的穴位。按壓它感到疼痛，會活血通絡，使脾臟起到輸送營養的作用，改善打瞌睡的癥狀。
要求的手部按摩方法，妳現在就可以自己體驗了。至於靈不靈驗，我們邀請兩位主角，看看他們的感受。
晶晶，外號瞌睡蟲，在外企工作，愛好是睡覺。
晶晶:“我每天晚上都要上夜班，但是特別容易困。”之前只是吃零食，但是因為怕胖，這個方法不是特別好。然後用冷水洗臉，但是洗完臉之後還要化妝，因為總是要出去見客戶，我覺得也很麻煩。但是現在覺得這種手部按摩不錯，然後就試著去做了。反正沒費多大勁，我覺得還真管用。"
著名的瞌睡蟲王張帆在壹家電腦公司工作，平時喜歡打瞌睡。我們來看看他以前是怎麽防止瞌睡的。
張帆:“妳的腳底有壹個燒傷穴。戳這壹點可以提神，但是會影響鄰居的辦公和休息。用梳子梳理頭發，刺激頭皮。雖然有助於提神，但不適合接待人員。如果發型總是站著或者躺著，確實影響妳的形象。我用了很多方法，但是當時用了之後都沒有效果。後來我按摩了手指上的穴位。按摩完之後，真的感覺腦子沒以前沈了，困的時間也沒以前長了。”
手部按摩簡單易學，人人都會，而且非常適合平時保健，但還是有幾個原則要註意:
按摩穴位時不要用力過猛。
按摩結束後，不要用冷水洗手，以免讓寒氣乘虛而入，毛細血管血孔較寬。
夏天，白天長，夜晚短，所以妳應該在工作的空閑時間休息壹下。另外要運動，註意飲食，這是擺脫困倦的最好方法。如果經常無緣無故犯困，就要盡早去醫院，這樣才能保證身體健康。
很多人飯後精力有些下降，不壹定是不正常的。主要原因是飯後過多的血液流向胃腸道消化食物，進入大腦的血液量有些下降，有的缺氧，所以有困意。