胃不好的人可以經常喝粥養胃嗎？事實上，要有壹個健康的胃，良好的飲食習慣是關鍵。喝粥不壹定養胃，外面粥店的粥也沒有大家想的那麽健康。
粥煮的時間越長，營養流失越多。如果將煮好的粥在保溫狀態下放置幾個小時，會損失大量的維生素。而且外面的粥店為了加快煮粥的速度，煮粥的時候會加堿，會導致維生素b的流失。
而且粥容易消化，我們的胃也需要運動。經常喝粥會導致胃動力下降，消化功能退化。
不僅如此，有兩種胃病的人不適合喝粥1，胃動力不足的患者。
因為粥容易消化，所以我們會建議胃動力不足的患者適量喝粥，但是不能長期規律的喝，會讓胃更懶的蠕動。時間長了，它的功能就會退化。如果少吃硬的食物，它就會開始抗議，不是腫脹就是疼痛。所以胃動力不足的人在喝粥的時候可以在粥裏加壹些粗糧，粥要盡可能的稠，以鍛煉胃動力。
2.胃酸過多的病人
因為粥是液體，可以在我們的胃不太累的情況下消化吸收，然後分解成人體需要的葡萄糖，從而減輕胃腸道的負擔。
但是對於胃酸過多的人來說，消化好反而成了負擔，容易引起反流，胃酸過多的患者會形成反酸。所以對於胃酸過多的人來說，最好少喝粥，多吃固體食物或者半流質食物。
那麽養胃應該註意什麽呢？？
我們說養胃的關鍵是要養成良好的飲食習慣，所以要養成飲食清淡的好習慣，平時少吃辛辣食物，避免刺激腸胃。
如果喝粥，要不要喝？健康？粥，粥少糖少鹽，不放堿，選雜糧粥是個好辦法。畢竟粥只是主食，不能只喝粥。妳需要搭配壹些新鮮蔬菜和含蛋白質的食物壹起吃。
其次，吃飯時要細嚼慢咽，讓食物充分咀嚼後進入胃中，這樣有助於減輕胃的負擔。而且咀嚼的次數越多，分泌的唾液越多，可以保護胃黏膜。
第三，註意飲食衛生，避免疾病從口入，生熟食物案板分開，采取分餐制，使用公筷，避免感染幽門螺旋桿菌，保持腸胃健康。
最後，腸胃不好的人也要註意保持樂觀的心態，穩定好心情。人的不良情緒和心態對胃的負面影響也更大，從茶飯不思，傷脾胃，到厭食，胃病越來越嚴重。
所以，想要有壹個好的胃，壹定要保持樂觀開朗的心態，調整好自己的心情，每天都有壹個好心情，妳的胃就會越來越健康。
總之，想要養胃，要在很多方面註意，尤其是飲食方面，做到飲食合理，營養均衡，飲食規律。壹頓飯只能吃7分飽，保持好心情。