許多危重病人，能坦然、樂觀、愉快地面對病情，積極配合醫生診治，大多胸懷寬廣，身體強健，抗病能力增強，元氣逐漸恢復，病情逐漸逆轉，甚至完全康復。
患者越是擔心、怕死，精神崩潰，氣血消散，病情惡化往往加速，很多人預後不良。
在這裏我給妳講壹個真實的故事。年長的朋友可能還記得，四五十年前，我國很多地方有壹個習俗，就是很多家庭可能會有壹口棺材。這叫壽材。人老了，要早做準備，早做心理準備。由此可見傳統中國人對死亡的淡定。有些家庭有兩個棺材，壹個給老人，壹個給老太太。
我聽說了壹個山東德州的老太太。因為她病了，醫生認為她活不長了。既然活不長，就做好心理準備吧。四五十歲的時候，給自己準備了壹口棺材。然後按時吃藥，日出而作，日落而息。後來大家沒想到的是，她的棺材被別人三番五次借走了。她心臟病發作，腦梗，自殺了。她沒時間準備棺材，就先用了，然後還給她。
結果老太太把村裏同齡的人都煮走了，還活得好好的。邱活了97歲。他的壹條經驗是，人不必刻意追求健康長壽，重要的是珍惜生命的價值和意義。
生活往往就是這樣。以包容、從容、淡定的心態面對生活、品味生活、快樂地認識生活，用審美的眼光看待這個多姿多彩的世界，在現實的生活感受中詩意地生活，那麽健康長壽就會悄然而至。
我們單位壹位70歲的退休教師，以前管理我們單位的倉庫。在門診見到她時，她說她很少出來，因為家裏有個100多歲的老母親需要照顧。聽說她媽媽活了這麽久，自然要問秘訣是什麽。她說壹個是基因好，壹個是思想開放。妳有多開明？說多年前，我為女兒寫了壹首打油詩:
如果沒有特別不好的生活習慣，也沒必要刻意追求各種養生。套用壹句古老的美德，妳問我怎麽養生，我就活得天上有雲，瓶裏有水，平平淡淡才是真。#真相來了# #健康科學資格賽#
中醫養生重在“中庸”！除了良好的心態，良好的生活習慣也很重要！