第壹段24式太極範教學
01.啟動(用風扇啟動)
02.斜飛勢(側沖扇)臥如弓。
03.白鶴明亮的翅膀像松樹壹樣挺立著。
04.馬蜂進洞(遞進刺扇)靜坐如鐘。
05.哪咤探海(轉身刺扇)壹陣風走。
06.金雞獨立(獨立範)南拳和北腿
07.劈華山(翻面劈扇)少林武當絕技
08.貍貓捉蝶(轉身按扇)太極八卦鏈掌
09.坐在馬上看花(馬步亮範)中國有神奇的力量。
第二段
10.野馬臥如弓，鬃毛(弓步，呈扇形)。
11.小燕子像松樹壹樣站在空中。
12.馬蜂進洞(遞進刺扇)靜坐如鐘。
13.老虎撲食(抖腳推扇)，走起路來壹陣風。
14.螳螂捕蟬(砍腳扇扇)南腿北腿。
15.背靠背(蓋步按扇)少林武當絕技
16風箏翻身(翻身藏扇)和太極八卦連環掌。
17.坐在馬上看花(亮範馬步)中國有神奇的力量。
第三段
18.擡三腳架推山(馬步推扇就看)，用棍子掃壹大片。
19.回頭壹看(轉身刺扇)，龍挑壹條線。
20.神催馬(叉步反扇)輕如雲中燕。
21.馬上揮鞭(點扇)，豪氣沖天。
22.把月亮抱在懷裏(休息，點亮風扇)，練筋骨。
23.在風中呼吸(步步高風扇)
24.翻袖(雲手斬扇)剛柔並濟，不低頭。
生泰各式扇形陳氏太極扇
陳太樊遲是陳太太極拳的基礎。
壹套風格獨特的武術健身項目，突出陳式太極拳的傳統特色，內容豐富，結構合理，通過穿插踢腿、甩蓮、翻身、跳躍等動作，濃縮了東方太極拳的典型動作。此套路曲曲折折，松而有彈性，扇勢多變，造型優美，極具健身性、觀賞性和藝術性。
楊式臺樊遲
楊泰樊遲是壹種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器材。集太極拳基本功、扇面功、武學功、舞臺造型功於壹體。它不僅造型優美流暢、優雅大方，而且充滿現代氣息。經常練習可以獲得祛病強身、延年益壽、陶冶情操的動態效果。楊泰·樊遲動作緊湊，條理清晰，挺拔優雅，舒展大方，動作速度適中，動作有力，充滿力量。在訓練方法上，強調每壹個趨勢都要永遠開合，嚴格遵循太極原理的要求，適合大眾學習和健身的需要，符合比賽的標準化要求。
蓮花太極扇