1，潤肺止咳？
百合潤肺清心，可治咳嗽。對幹咳無痰、痰少而粘、痰中帶血、口幹咽癢等有較好療效。
2.美女美女？
百合含有氨基酸、維生素等營養成分，對美白養顏、增強皮膚彈性有壹定的好處。雞蛋中含有豐富的鐵，可以預防缺鐵性貧血引起的面色萎黃。？
3.改善睡眠？
百合能清心安神，補中焦，對睡眠多夢，心悸易怒有壹定療效。經常食用百合可以潤肺益氣，緩解疲勞。？
4.增強免疫力？
百合和雞蛋營養豐富，能補充各種營養，促進人體新的新陳代謝，對增強人體免疫力有壹定的作用。
擴展數據:
百合禁忌:
百合是涼性食物，不適合脾胃虛寒的朋友食用，容易引起腹瀉、胃痛等不適。
百合不適合孕婦、孕婦、老人和幼兒大量食用，容易引起消化不良和腹痛，影響健康。只是偶爾吃壹點。
百合壹般沒有副作用。除了少數特殊的人會用，大部分人都可以吃百合保健。百合具有養心安神、美容養顏等多種功效。百合性寒，寒性食物肯定不適合天天吃。所以不建議長期大量食用百合。
經常拉肚子的人不適合吃百合。百合含有豐富的纖維素，會促進腸道蠕動，幫助排便，對於腹瀉的人來說是壹種負擔。
對百合過敏的人不要吃百合。雖然吃百合有很多好處，但是百合是過敏原。對百合過敏的人，吃百合可能會出現瘙癢、紅腫等癥狀。
人民網-秋季潤肺吃百合的九大功效數百合
人民網-芝麻海帶凈化血液。10是天然食物組合。
百度百科-百合