另外，對於壹些經常在高溫環境下工作或經常接觸有毒物質的人，以及經常抽煙喝酒或吃油膩食物的人，也可以每天喝20克綠茶。
但需要註意的是，對於兒童和孕婦來說，要減少茶的量，不宜喝濃茶，最好喝淡茶。因為濃茶中含有很多咖啡因物質，而且會對胎兒和兒童產生不良的刺激作用。
對於患有其他疾病的人，應在醫生的指導下適量飲酒或不飲酒。
？綠茶是中國的主要茶葉之壹，是指以茶樹的新葉或新芽為原料，不經發酵，經過殺青、整形、幹燥等工序制成的飲料。
其成品色澤和沖泡的茶湯更保留了新茶的綠色風格。經常喝綠茶可以防癌、減脂、減肥，還可以減少尼古丁對吸煙者的傷害。
綠茶不經發酵，保留了鮮葉的天然物質，含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡因、氨基酸、維生素等多種營養成分。綠茶中的這些天然營養成分，具有抗衰老、防癌抗癌、殺菌消炎的特殊功效，是其他茶類無法企及的。
綠茶是由適宜的茶樹新梢，經過殺青、揉撚、幹燥等典型工藝流程制成的茶葉。其幹茶顏色及沖泡的茶湯、茶葉以綠色為主，故名綠茶。？
綠茶是將鮮葉高溫殺青，殺死各種氧化酶，保持茶葉的綠色，然後揉撚幹燥而成。清湯、綠葉是綠茶品質的共同特征。中國生產各種各樣的綠茶。河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西(陜南)、湖南、湖北、廣西、福建是中國綠茶主產省。？
制造工藝
綠茶的加工簡單分為殺青、揉撚、烘幹三個步驟，其中關鍵是殺青。鮮葉經酶活性滅活，其中所含的各種化學成分基本上不受酶的影響，通過熱作用發生變化，從而形成綠茶的品質特征。
參考鏈接百度百科綠茶