1，隔姜灸
隔姜灸是壹種以生姜為間隔物的灸法。通過艾條和生姜在艾灸時產生的雙重溫熱效應，通過經絡穴位調整全身機能，促進氣血運行，提高機體抗病能力和排除邪氣的能力。這是隔姜灸防病治病、預防保健的關鍵。
這種療法最早是明代楊繼洲在《針灸學》中記載的:“灸用生姜，片厚如錢，放於舌上之穴，然後灸之。”由於該療法簡單易掌握，壹般不會造成灼傷，舒適無痛，並可根據病情反復艾灸，所以隔姜灸是臨床常用的間接療法之壹。
2.指示
隔姜灸應用廣泛，多用於因感冒引起的嘔吐、腹痛、腹瀉、風寒濕痹、外感等癥。比如胃病(特別是虛寒性胃痛):取中脘(上腹部臍上4寸，前正中線上)、足三裏(外膝下3寸)、內關(前臂掌部大淩穴與曲澤穴連線上腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間)，生姜切成0.2厘米。
3、操作方法
取壹片生姜，選擇新鮮的老姜，沿生姜纖維的縱向切開，切成厚度為0.2 ~ 0.3厘米的姜片，大小可根據穴位的位置和所選艾炷的大小而定，中間用三棱針刺幾個孔。施灸時，放在穴位區，放上壹個大號或中號的艾炷，點燃。當患者出現局部燒灼感時，短暫提起姜片，或重新換艾條灸。壹般每次灸6 ~ 9強，皮膚局部潮紅不起泡。艾灸後可在艾灸部位塗抹紅花油，既能防止皮膚灼傷，又能增強艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。
4.預防措施
1，隔姜灸用的姜應該是新鮮的老姜，要現切現用，不能是幹姜或嫩姜。
2.姜片的厚度取決於位置和疾病。壹般來說，生姜片在面部等敏感部位可以厚壹些；對於急性或疼痛性疾病，可將姜片切薄。
3、在艾灸過程中，如果不小心燙傷皮膚，造成皮膚上出現透明發亮的水泡，壹定要註意防止感染。
5、適合人群
痛經、月經失調、內分泌失調、盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤、體寒、手腳冰涼、痤瘡。
男性前列腺炎，腎虛陽痿，性功能保健。
各種人群的胃病、胃痛、腹脹、腹瀉、便秘。
寒濕腎虛引起的腰痛。
6.使用頻率
疾病治療期間，每周兩次；每日取暖楊琪和保健可每周1次。
知道了什麽是隔姜灸，在灸的過程中，如果受灸者感到熱的難以忍受，可以把姜片擡起來，或者慢慢移動姜片。
7、隔姜灸操作方法
1，主角姜。取壹片生姜，選擇新鮮的老姜，沿生姜纖維縱向切開，切成厚度約0.2 ~ 0.5厘米的姜片。大小可以根據穴位的位置和選擇的艾炷大小而定，中間用牙簽紮幾個孔。
2、艾灸過程。放在穴位區，放上壹個大號或中號艾條，點燃。當患者出現局部燒灼感時，短暫提起姜片，或重新換艾條灸。壹般每次灸5 ~ 10強，以局部潮紅為度。
3.艾灸後。在艾灸部位塗抹紅花油，不僅可以防止皮膚灼傷，還可以增強艾灸活血化瘀、散寒止痛的功效。近年來，壹些針灸師也采用清姜法進行化膿灸，對壹些疾病和證候有較好的療效。艾灸方法及艾灸後的護理可參考化膿灸法。
8.為什麽要在三伏天用？
“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統的療法。加隔姜灸和藥貼壹般需要30-40分鐘。提前準備，精心挑選生姜，切成等厚的姜片。通過壹片生姜點燃艾灸，待艾灸燒完再上藥。這樣才能正式定義為三伏灸。
特別是作為慢性病的治療，狗灸壹般需要堅持三個療程，即初、中、三伏天的治療要連續三個夏天按時完成。壹些醫院還推出了冬季密集灸和三九灸來鞏固療效。
9.補腎中藥推薦
1，枸杞
其性質溫和，味甘，長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的功效。特別是對於腎虛的中老年人，更是最好的食物。如《本草宣彤》記載:“枸杞，補腎益精，強水壯骨，而口渴、頭暈、腰酸、膝痛皆治。”《本草經疏》也說:“枸杞為肝腎真陰不足，勞倦內熱不足之要藥。十個老人有七八個是陰虛，不如讓他們吃點東西。”
2.黃芪
它是壹種古老的中藥。黃芪的主要治療作用有補中益氣、固表止汗、托毒排膿、利尿消腫四大功能。治療中氣不足比較好，比如胃裏有下墜的感覺，有喘不過氣的癥狀。還能健脾胃，所以有開胃的作用。
3、鹿茸
中藥鹿茸是補腎益精、養血強筋的佳品。對腎陽不足、精血不足引起的陽痿早泄有很好的療效。此外，女性出現宮寒不孕、尿頻等癥狀時，也可適量食用。