與年輕人相比，老年人更註重養生，這與他們渴望健康長壽有很大關系。在生活中，有很多適合老年人養生的方式，比如太極拳、氣功、太極劍等，都是非常有效的養生運動。然而，對於安靜的老年人來說，喝茶是壹種更適合的養生方式。下面就來說說有哪些適合老年人喝的中草藥茶吧。
1，薏仁茶
薏仁茶有清熱利濕的功效，還能消除水腫、降血脂、減肥、助消化。老年人可用10g炒薏苡仁、5g鮮荷葉、5g山楂用開水沖泡，每日1g包。
2、菊花西洋參保健茶
菊花西洋參茶有明目平肝的功效。經常飲用可以提神醒腦，潤肺養陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中，用開水沖泡。可以加壹點冰糖，每天泡壹次。
3.何首烏。保健茶
何首烏的藥用價值。是不言而喻的，而何首烏。保健茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高機體免疫力，抗疲勞、抗衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參10g，北沙參10g，綠茶少許，冰糖少許，放入茶具中用開水沖服，每日壹次飲用。
4、決明子保健茶
決明子泡茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單。取決明子30g用開水沖服，每日壹飲。
5.參芪五味保健茶
經常飲用老年參芪五味保健茶，能有效補氣養氣，生津養生，保肝利濕，利尿消腫，還能增強造血功能，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。取人參5 g，五味子5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加冰糖適量飲用，每日壹次。
中醫經常被用來治療人體的各種疾病。然而，許多重要的中藥也可以用來泡茶飲用。何首烏、菊花、西洋參、決明子、薏苡仁怎麽泡茶喝？這些中藥保健茶的功效各不相同，所以老年朋友可以根據自己的條件和需要選擇適合自己的中藥，用來泡茶飲用，也能達到壹定的保健效果。