太極拳是什麽意思？

太極拳是我國的國粹。它融合了各種拳法的長處，與引導式呼吸、腹式呼吸相結合，練拳時能出汗不喘氣，動作流暢。還融合了以陰陽為基礎的經絡理論，成為內外兼修、身心訓練、意識、呼吸、動作融為壹體的內家拳法。動作由松入柔，運功養氣，可緩可快，柔中有剛，剛中有柔。陳式太極拳的精神是纏絲勁，陽式太極拳的精神主要是拉絲勁，都是受內功支配，形成剛柔相濟，內外壹體，上下貫通，形神兼備，陰陽互動。陳式太極拳是明末陳在河南溫縣陳家溝創立的。後來經過楊魯禪、全有、吳、孫魯堂、吳玉香等名師的發展，自成流派，衍生出楊式、吳式、孫式、吳式等各種太極拳流派。

太極拳適合任何年齡、性別和體型的人練習。經常練習太極拳會給身心健康帶來意想不到的好處。壹種簡單而又深刻的運動，可以練氣、蓄力、健身、養生、防身、修身，終生受益無窮。

65438-0988，國家體委武術研究所組織有關專家，根據比賽要求，將陳式、楊式、吳式、孫式編成規範的“四式太極拳競賽套路”。

2000年5月，中國武術協會發起太極拳健康月，並決定將每年的5月定為太極拳月。

2000年7月，他在國際武術聯合會執委會支持中國在5月開展太極拳活動，並將5月定為世界太極拳月。

五式太極拳簡介

現在最流行的太極拳流派有陳、楊、吳、孫、吳，他們的特點和風格也各不相同。目前，陳式和楊式太極拳廣泛流傳。

陳石的突出特點是動作簡單，包括劇烈的動作。

楊式太極拳的主要特點是體態舒展，剛柔並濟，給人壹種超凡脫俗，氣勢磅礴的感覺。

吳式太極拳是在楊式的基礎上發展起來的，其主要特點是身體上下成壹條線，突出剛柔並濟。

武術太極拳的主要特點是從武術要求出發，左手只關心左護，右手只關心右攻右防；同時強調內氣的下潛和動作的過渡。

孫式太極拳習慣開合，強調走位。