懷孕期間肚子裏“小脾氣”怎麽處理？1.浮誇
脾氣釋義:
剛懷孕的時候，也就是從排卵到懷孕這段時間，體內的葉黃素逐漸增多，葉黃素會讓腸道的蠕動變差，排泄功能自然會受到影響。這個時候就會出現脹氣的癥狀，所以孕早期脹氣的主要原因是激素分泌的變化。
改進方法:
平時多做活動。如果想清空腸道內的空氣，可以每天多做運動。只要不長期壓迫，大概可以得到改善。另外，睡眠時間要充足，因為睡眠時副交感神經會興奮，可以促進胃腸蠕動。
少吃產氣的食物。常見的產氣食物有洋蔥、白菜、油炸食品、營養醬、含糖甜食、豆類等，都屬於產氣食物。為了避免脹氣，盡量少吃這些產生更多氣體的食物。並且提醒孕媽咪少喝汽水，細嚼慢咽，這樣食物容易被腸胃吸收消化，減少過多的空氣。
祝您用餐愉快。懷孕期間除了生理上的變化，脾氣和情緒或多或少都會有變化。相比孕前，孕媽咪更容易焦慮、猶豫或煩躁，這些不良情緒也是脹氣的原因之壹。因此，孕婦應盡量在平靜愉快的心情下進食，以免脹氣。
2.胃痛/胃灼熱
脾氣釋義:
胃痛和胃灼熱是懷孕期間常見的不適。原因是逐漸增大的子宮給腸胃增加了很大的壓力，激素使分隔食道和胃的肌肉松弛，導致胃酸向上湧，胃裏有灼熱感。
改進方法:
孕期出現胃痛時，首要的治療就是合理飲食。
1，少吃刺激性食物。飲食清淡，油膩及各種刺激性食物，如含酒精、香料的食物，油炸食物應少吃，生冷食物不宜吃。胃痛癥狀緩解後，逐漸添加高熱量、有營養的食物。
2、飲食規律，定量。孕媽媽的日常飲食要有規律、定量，有利於胃痛的預防。三餐或壹日三餐要定時安排，間隔要合理。
3.多吃富含維生素的食物。平時的飲食要註意營養均衡，多吃富含維生素的食物，以保護胃黏膜，提高其防禦能力，促進局部病變的‘修復’。
4.註意飯後的姿勢。吃飯的時候盡量坐直，這樣胃酸就上不去了。飯後半小時不要躺下。臥姿半坐也可以緩解胃痛時的疼痛。
3.便秘
脾氣釋義:
媽的，我懷孕了還能和妳相處嗎？便秘是孕期最常見的煩惱之壹，也是孕期經常被忽視的問題。懷孕後，如果大量食用高蛋白高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，胃腸道內的纖維素含量就會不足，不利於食糜和大便的下降。
有很多孕媽媽在沒懷孕的時候就便秘了。懷孕後，行動不便，尤其是不習慣蹲著上廁所。此外，痔瘡的疼痛使孕媽媽們對排便產生恐懼，有意識地減少排便，使便秘更加嚴重。
活動太少也是壹個原因。很多孕媽媽懷孕後，怕活動傷胎氣，加上家人的特殊“照顧”，往往減少活動，整天坐著或躺著，使蠕動減少的胃腸道消化能力下降，加重腹脹、便秘的發生。
改進方法:
對於孕婦來說，如何治療便秘成了孕婦最頭疼的話題。孕婦便秘時，壹定不能亂用瀉藥，尤其是懷孕16周以內的孕婦，否則容易導致流產、早產。對於壹些癥狀較輕的孕婦，可以采用食療。
每天起床後空腹喝壹杯淡鹽水，可以刺激腸道蠕動。
多吃富含粗纖維的蔬果、綠葉根菜、紅薯，如獼猴桃、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海帶、黃瓜、芹菜、胡蘿蔔、馬蹄、白菜、紅薯、玉米等。，能促進腸道肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸通便的作用。
4.痔瘡
孕婦痔瘡壹般出現在孕晚期，因為隨著胎兒壹天天長大，孕婦子宮擴張，進而壓迫靜脈，導致血液回流受阻。再加上孕期孕婦盆腔血供增加，盆腔組織松弛，進壹步促進了痔瘡的發生和加重。另外，由於直腸和肛門受到子宮的壓迫，血液停滯，這樣也會導致痔瘡。
改進方法:
1，多吃水果蔬菜和粗纖維食物。
如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、大白菜、粗糧等。，這些食物可以刺激腸道蠕動，防止糞便在腸道內堆積；不吃或少吃辛辣食物和調味品，同時要養成多喝水的習慣，最好喝壹些淡鹽水或蜂蜜水。
2.有意識地做提肛。
孕婦不宜久坐，應適當運動，促進肛腸部位血液回流。每天堅持提肛10-30次(即有意識地縮肛)，可減輕痔靜脈叢充血，改善局部血液循環，降低發病率。
3.避免長時間蹲在廁所裏
排便時不要在廁所裏看書看報。壹般蹲在廁所的時間不要超過10分鐘。如果壹下子弄不出來，可以起來休息壹會兒再去。排便困難時，可以用壹些瀉藥，不要瀉藥，也不要用壓力灌腸來通便，以免造成不良後果。