1，杏仁大麥茶
材料:杏仁、薏米各15g，糖5g，牛奶200ml。做法:將杏仁、薏苡仁磨成粉，將牛奶倒入鍋中，加入杏仁粉、薏苡仁粉、糖，小火煮沸。功效:杏仁具有潤膚、美白祛斑、潤肺止咳、潤腸通便的功效。薏仁米顆粒水能祛濕清熱解毒，潔膚排膿，對美白祛痘有效。這種茶具有美白祛斑、祛濕潤膚的功效，還能給皮膚補充充足的營養。忌:脾虛泄瀉者不宜飲用。
2.茯苓蜂蜜茶
材料:茯苓20g，蜂蜜15g。做法:茯苓洗凈，搗碎，放入鍋中，加入適量清水，小火煮15分鐘，放涼後加入蜂蜜調味即可。功效:茯苓能利尿潤燥，配合蜂蜜，能促進排便，促進排毒，提亮暗沈膚色，使肌膚白皙無瑕，消除色素沈著。忌:氣虛多尿者不宜飲用。茯苓蜂蜜茶
3.玉竹白質人參茶
材料:玉竹15g，白芷、西洋參各10g，蜂蜜5g。做法:將玉竹、白芷、西洋參洗凈，用沸水沖泡15分鐘，加入蜂蜜調味。功效:玉竹滋陰潤燥，白芷活血排膿，西洋參涼補氣血，蜂蜜潤腸通便。當壹起使用時，它可以補氣養陰，滋潤皮膚和消除斑點，使皮膚白皙，明亮，容光煥發。忌:脾虛痰濕氣滯者不宜多飲。
4.三杯白茶
材料:白芍、白術、茯苓各65438±050克，甘草75克。做法:將白芍、白術、茯苓研磨成粗粉，混合均勻，分裝於30小袋茶包中。每天用開水沖服壹包茶葉。功效:白術健脾益氣，燥濕利水，白芍補血柔肝，平肝止痛，斂陰止汗，茯苓利水，健脾化痰，寧心安神。此茶適用於氣血不足引起的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沈著。忌:氣虛陰虛者適宜，實證者慎飲。
5、蜂蜜檸檬茶
茶有很多功能。對於愛美的女性來說，茶是我們美容養顏的好方法。很多女性都想擁有白皙的臉蛋，沒有斑點。
6、喝茶的正確原則
1.早上喝什麽茶最好？
有人說早上喝茶最好。經過壹整夜的休息，人體大量消耗水分，血液濃度變大。喝壹杯淡茶，既能快速補充身體所需水分，又能稀釋血液，降低血壓，有益健康。
那麽早上喝什麽茶最好呢？早上最好喝紅茶，因為紅茶可以促進體內血液循環，同時可以驅散體內寒氣，使大腦供血充足。每天早餐後喝壹杯紅茶，也可以加牛奶喝。需要註意的是，早上喝茶壹定要在早餐後進行，因為茶中含有咖啡因。如果空腹喝，胃會吸收過多的咖啡因，導致心慌、尿頻等不適。
二、下午喝什麽茶最好？
下午3點左右喝茶可以起到調理人體的作用，增強身體抵抗力，預防感冒。這個時候喝茶是壹天中最重要的事情。對於三高的人來說，堅持喝下午茶可以達到藥物達不到的效果。那麽下午喝什麽茶最合適呢？
專家說，綠茶或綠茶是下午最後壹杯飲料。正常情況下，人體在中午的時候充滿了憤怒，喝綠茶或綠茶可以緩解這種癥狀。綠茶如鐵觀音，性燥性涼，入肝經，可清肝膽熱，化解肝內毒素。而且茶葉富含維生素E，有抗衰老的作用。綠茶入腎經，有利於排濁，排尿通暢。綠茶中的茶多酚也是最豐富的，具有明顯的抗氧化和抗炎作用。
3.晚上喝什麽茶最好？
如果在晚上八點半左右喝茶，人體很容易修復和恢復免疫系統，再生細胞，有益健康。神經衰弱的人可以喝半發酵鐵觀音，如果擔心晚上喝茶影響睡眠，可以選擇喝紅茶。
紅茶溫潤純凈，不會影響人體的正常睡眠。普洱茶的首選。如果不喜歡普洱的味道，也可以喝白茶，比如福建的壽眉，平和，不會影響睡眠質量。飯後喝紅茶有助於分解堆積的脂肪，既暖胃又助消化。