陰虛是指陰液不足，不能濡化和控制陽氣而引起的壹系列病理變化和證候。臨床上有低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口幹咽燥、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔、脈數等。每天泡腳可以促進新陳代謝，加快血液循環，加速消化，促進睡眠，有助於改善陰虛引起的失眠和心煩。
但泡腳水溫不宜過高，時間不宜過長。建議水溫在40度以下，泡到微微出汗。合適的時間是10-15分鐘。如果時間過長，可能會引起頭暈等不適反應。另外泡腳後要多喝開水，補充體液。
陰虛可以用艾草泡腳嗎？是的。
艾草味苦、辛、溫，歸肝、脾、腎經。具有溫經止血、散寒止痛的功效。泡腳時還能活血、活血、通絡、止痛、消腫、祛濕散寒，祛除體內虛火或寒火旺盛而引起的口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等虛火、寒火。
3陰虛能不能用紅花茶泡腳？看情況吧。
紅花泡腳可以活血通經，散瘀止痛。比如陰虛的人伴有腰痛、腿痛、肩痛、全身疼痛、失眠、怕冷等。紅花泡腳有很好的緩解作用。
但由於紅花具有活血化瘀的作用，如果月經期和孕期的女性不能用紅花泡腳，容易導致經血量增加，胎滑；特別虛弱的人不適合使用，尤其是血虛和久病的人。紅花泡腳容易導致頭暈，大腦供血不足。心臟病患者也應禁止使用，以免加重病情。同時，紅花泡腳時間不宜過長，也要避免空腹泡腳。
4陰虛可以用生姜泡腳嗎？不建議用生姜泡腳。
中醫認為，生姜具有散寒解表的作用，能刺激毛細血管，促進局部血液循環和新陳代謝。對於壹些怕冷、手腳冰涼的人來說，用生姜泡腳是有好處的。但是陰虛火旺的患者屬於怕熱的人，泡腳最好不要選擇生姜，因為生姜是壹種熱性中藥材，能溫補身體，驅寒助陽。陰虛火旺的人如果長期用姜水泡腳，會加重病情。
建議陰虛火旺的患者可以選擇中草藥，如天冬、麥冬、黃精等。，泡腳時要滋陰降火。