健康與健康。五谷雜糧中的保健品玉米的發布時間是2010-16140948。從老中醫健康網瀏覽983玉米，又名“玉米”、“玉米”、“玉”、“棒”。它嘗起來很甜。現代醫學認為，玉米富含不飽和脂肪酸、維生素、微量元素、氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上。與玉米胚芽中的維生素協同作用，可降低血液膽固醇濃度，防止其沈積在血管壁上。⒍?哎？沒有嗎？對高血脂、高血壓有壹定的預防和治療作用。玉米可以延緩衰老。中醫認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾祛濕、調節食欲、益肺寧心、清濕熱的作用。初秋時節食用，不僅能祛除秋燥，還有助於延緩衰老。玉米可以改善視力。玉米中含有黃酮類物質，對黃斑視網膜有壹定的作用。所以，多吃玉米可以提高視力。富含調節激素的維生素，可通過性腺增加激素分泌，提高性能力，防止流產。玉米可以防癌。玉米中含有的硒和鎂可以防癌。防癌作用當硒和維生素共同作用時，可預防十余種癌癥，尤其是最常見的乳腺癌和直腸癌。此外，硒還可以調節甲狀腺的工作，預防白內障。鎂壹方面可以抑制癌細胞，另壹方面可以加強腸壁的蠕動，促進體內廢物的排泄，對防癌也有重要意義。它含有壹種長壽因子——谷胱甘肽，在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的作用。玉米須還有美容的作用。減肥的作用是因為玉米胚芽中的維生素還能促進細胞分裂，防止皮膚出現皺紋。玉米肯定有利尿作用，對減肥也有好處。膨化玉米花體積較大，可以消除肥胖者吃完後的饑餓感，但熱量含量很低，是減肥食品之壹。健康小貼士吃玉米要放玉米？哎？割接？因為玉米的很多營養成分都集中在這裏，所以還是煮熟了吃比較好。雖然烹飪使玉米損失了壹些維生素，但它獲得了更高的抗氧化活性和更多的營養價值。玉米發黴後會產生致癌物質，所以發黴的玉米是絕對不能食用的。雜項？主食會導致營養不良，不健康。如果把它當零食吃，因為玉米是粗糧，自然會有助於腸胃蠕動，有益健康。