冬天晚上睡覺可以關窗嗎？壹般來說，冬天晚上是否睡覺要看具體情況。如果妳的房間足夠大，室內空氣充足，晚上最好不要開窗，尤其是冬天，以免被冷風吹感冒。
但是，如果房間狹小擁擠，晚上睡得太緊是不對的。即使冬天很冷，除了壹些特殊情況，比如霧霾、大暴雨等，也不建議關的太緊。否則容易缺氧，嚴重影響睡眠質量，第二天還容易頭暈。冬天建議靠窗開壹條縫。這樣既能保證室內氧氣充足，也能避免寒冷留在室內損害身體。但為了防止風直接吹在身上，最好不要在床上直接面對窗戶，或者拉上窗簾遮住。
冬天窗戶怎麽打個縫？晚上最好不要把所有的窗戶都關上，留壹個通風窗，保證室內通風，空氣清新，對人的健康有益。當然，冬天開窗的時候也要註意，這樣人睡覺就不會著涼了。最好的辦法是留壹條小縫。另外要註意安全問題，沙塵暴、大霧等特殊天氣不要開窗。
冬天晚上開空調容易上火嗎？這不是上火，主要是空調的室內空氣比較幹燥，所以會覺得口幹。晚上開空調的時候最好在空調下面放壹盆涼水，這樣可以及時補充室內的水分，晚上適當喝點水，第二天就不會覺得口幹或者喉嚨幹了。
如何減少火災:
1.吃苦味食物:苦味食物中含有的生物堿具有解暑、舒血管的作用。夏天吃可以促進食欲和消化，對增強體質非常有利。苦味食物雖然可以清熱去火，但也不能吃得太多，否則會引起胃部不適和惡心嘔吐等副作用。
2.喝涼茶:嶺南有“上火喝涼茶”的傳統，現在喝涼茶的概念已經推廣到全國。健康專家認為，根據自身體質適當飲用涼茶，可以起到清熱降火的作用。尤其是炎熱的夏天，需要喝涼茶。所以涼茶要因人因時適當飲用。
3.多吃紅綠食物:夏天多吃紅綠食物，如西紅柿、西瓜、草莓、綠豆、黃瓜等。同時，盛夏飲食宜清淡，保證蛋白質、維生素、無機鹽和膳食纖維的充足攝入，少吃油膩和油炸食品。
夏天上火的原因很多，比如熬夜、不良生活習慣、飲食不當等。上火後要及時降火，但是要不要降火，要因人而異。千萬不要盲目喝涼茶。