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母親和胎兒都是單身,如何走出戀愛中的習得性無助?

單身狗整天喊“離婚”是人之常情(尤其是單身媽媽)。

根據埃裏克森的社會發展階段理論,個體在成年早期(18~25歲)的主要矛盾是親密關系VS孤獨,這個階段的主要任務是發展親密關系和體驗愛情。

但是也有壹群極度失望的朋友說:

“我已經對愛情放棄了所有的希望,現在只想發財。”

我總是找不到合適的人。我有什麽問題嗎?是我不夠好嗎?為什麽比我差?那大家都有伴了,我沒有。……

親愛的,沒有對象不全是妳的缺點。談戀愛和找工作壹樣,都是要匹配的。我們相愛是因為我們互相吸引,而不是因為我們足夠優秀。

那麽,愛情中的吸引是怎麽來的呢?答案還有待探索。

幸運的是,我們還有時間去體驗,去發現既有吸引力,又有“對的人”。

01

愛情也是需要實踐的。感情沒有誰對誰錯,匹配度最重要。

既然妳學過心理學,妳應該知道塞裏格·曼得出的結論是習得性無助用狗做實驗。事實上,他後來發現有些狗無論如何都會試圖跳出來,於是他提出了積極心理學的概念。

所以有的人停止嘗試,說自己是習得性無助,有的人因為有積極的心態,願意繼續嘗試。

愛情也是需要實踐的。之前的失敗不就是給了妳壹些提示,讓妳知道自己喜歡什麽樣的女生,讓妳體會到什麽樣的感覺叫做心動嗎?

另外,感情中很少有人對錯,更多的是“合適”。表白失敗不代表妳錯了,只是告訴妳暫時不合適。

02

美國耶魯大學社會心理學家斯騰伯格分析了愛情這壹人類特有的行為,提出了關於愛情的“三角理論”。

他認為,愛情通常由激情、親密和承諾三個基本成分組成,就像三角形的三個角,相互呼應,缺壹不可。

愛情需要壹點激情來“火”,這也是關於緣分的說辭。

“對的人”是需要不斷經歷和尋找的。雖然遇到“壹見鐘情”和“驀然回首”的概率不大,但卻是真實的、可能的,也將是妳經歷愛情的轉折點。

習得性無助,誰走出愛情,取決於妳學習心理學後“對人際交往的正確認知”。

取決於妳個人對愛的“堅定信念和決心”,

靠妳後天積累的“魅力”。

請相信壹定有希望。

難道不正是因為它的“稀有”,愛情才美麗而珍貴嗎?

壹維歸因不科學,試試向外歸因。“對的人”很難遇到,所以我們要不斷尋找。

03

除了主動追求,還可以被動吸引。了解吸引力是如何產生的,增強妳的魅力。

女生也會主動喜歡男生,只要他足夠有魅力。

所以,妳不妨換個策略:除了“主動追求”,還可以“被動吸引”。

說灰心喪氣,增強魅力為時尚早才是王道!

魅力從何而來:《人際吸引的秘密》不僅有紮實的理論背景,而且因為貼近生活而具有很強的實用價值。

每壹個想要提升自己的吸引力,渴望建立和維持長久的友誼和愛情的人,都能從中受益匪淺。